鷹嘴豆減肥、鷹嘴豆禁忌、鷹嘴豆煮法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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鷹嘴豆 卡路里為364kcal，在減肥期間食用鷹嘴豆可以提供飽足感，更可以降低53%肥胖的可能性。而且更有利於降低血液中的膽固醇，以及維持良好的腸道菌群。
鷹嘴豆減肥在幫助減重的超級食物｜鷹嘴豆的一生Ft.阿環小姐[送你營養吃]的討論與評價
超級食物其實是一種吸眼球的說法任何食物再營養吃過量也會有負擔所以還是要注意食物應該吃的份量不過鷹嘴豆真的是不錯的食材熱量不算低但是營養相當 ...
鷹嘴豆減肥在鷹嘴豆低脂、高營養，抗癌、控制血壓、還瘦26公斤的討論與評價
這種在中東、印度家庭都相當常見的傳統食物為何會引起他國風潮，主因就是在於鷹嘴豆的營養價值高，脂質含量低且多為ω-3不飽和脂肪酸，作為減肥食品的功效非凡。
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鷹嘴豆減肥在6種減重超級食物吃得飽又能滿足食慾|瘦身|鷹嘴豆|藜麥 - 健康2.0的討論與評價
鷹嘴豆 是一種很特別的豆類，又名雪蓮子，它是一種富含蛋白質的豆類，具有抑制發炎、調控血糖、降低膽固醇等功效，不過其高澱粉的特性仍不容小覷。
鷹嘴豆減肥在「鷹嘴豆」富含優質蛋白質，教你4種吃法，好吃又營養的討論與評價
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鷹嘴豆減肥在鷹嘴豆是減醣好澱粉！2大神器減重一級棒！鷹嘴豆PK糙米的討論與評價
林俐岑營養師表示，而超級食物鷹嘴豆的蛋白質與膳食纖維含量豐富，還能提供高飽足感，是在執行減醣生活中的好澱粉、好幫手，也有輔助減重的效果。
鷹嘴豆減肥在小豆立大功鷹嘴豆助減肥又抗癌的討論與評價
鷹嘴豆 8大功效 · 1.幫助減重(大家的最愛！) · 2.降低罹患心血管風險 · 3.加強骨骼 · 4.預防癌症 · 5.降血壓 · 6.抗發炎 · 7.促進腸道健康 · 8.控制血糖.
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想要減肥，除了充足的睡眠與健身運動，飲食更是重要！ ... 每240克的鷹嘴豆含有約15克蛋白質、50克碳水化合物以及10克的纖維，能夠提供肌肉所需要的 ...