鹹蛋鈉含量、鹹蛋減肥、鹹蛋鈉含量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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就以每100公克的鹹鴨蛋來說，其鈉含量為1632毫克；與每100公克鈉含量為135毫克的雞蛋相比，鈉含量高出12倍之多，相當驚人！高鹽食物傷胃黏膜釀慢性胃炎恐 ...

根據國健署建議，成年人每日鈉攝取量以2400毫克（相當於6公克食鹽）為限。可是1顆鹹蛋（約重50～60公克）約有850毫克的鈉含量，吃下1顆，相當於1天 ...

一個鹹蛋的鈉含量就高達1602.7毫克、飽和脂肪7.5克，由此可見，多吃鹹蛋，很容易使鈉、脂肪等的攝取量超標。其中，攝取過量的鈉和高血壓有關。長期高血壓 ...

每100g鹹鴨蛋中，鈉含量高達2700mg（膳食推薦量一天是2300mg）。一顆鹹蛋差不多60～70 克，意味著你吃1顆鹹蛋，這一天基本就不用吃鹽了 ...

就以每100公克的鹹鴨蛋來說，其鈉含量為1632毫克；與每100公克鈉含量為135毫克的雞蛋相比，鈉含量高出12倍之多，相當驚人！近來網路卻流傳「愛吃鹹蛋 ...

鹹鴨蛋（1顆）：鈉含量991 mg、熱量110 kcal。

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】吃一口鹹蛋，再搭配一杓熬煮的綿密軟爛的清粥，最對味不過！可近來網路卻流傳「愛吃鹹蛋，恐增加致癌風險」，引起大眾恐慌。

就以每100公克的鹹鴨蛋來說，其鈉含量為1632毫克;與每100公克鈉含量為135毫克的雞蛋相比，鈉含量高出12倍之多，相當驚人!

一個鹹蛋的鈉含量就高達1602.7毫克、飽和脂肪7.5克，由此可見，多吃鹹蛋，很容易使鈉、脂肪等的攝取量超標。其中，攝取過量的鈉和高血壓有關。

2018年6月19日 — 一些人喜欢以咸蛋来配粥或饭，因为它的咸味能助提升食欲。同时，很多人也知道，多吃咸食对身体不好。究竟咸蛋的钠和脂肪含量有多高？且听专家解析。