不能吃肉的病、不吃肉皮膚、一天不吃肉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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對此，營養師表示，「吃素很健康，但吃錯素一定不健康」，素食者最常忽略的就是蛋白質攝取，長期下來恐造成肌力不足，甚至影響免疫力，變得容易感冒。

營養補給是影響運動表現的關鍵要點之一，然而有許多跑者會有「吃素營養夠嗎？」、「運動員不是應該要吃大量的肉嗎？」、「吃純素是不是就沒力氣比賽？

由於對紅肉健康問題與環保疑慮，現在不少人提倡吃素減碳。如果你停止吃肉，身體會發生哪些變化？ 48701瀏覽數. 肉-紅肉-素-吃素-健康-健身-瘦身 ...

吃素總是存在著很多的誤區，. 比如，吃素會沒營養嗎？素食有什麼好吃的？不吃肉的人生豈 ...

朋友說，我平常吃太多大魚大肉了，吃素對身體比較健康，所以我開始不吃魚不吃肉，每餐就吃飯配青菜，但怎麼覺得體力變差了，感覺比較沒有力氣？

近年來，選擇吃素食的原因不再只限於宗教上的信仰，許多素食飲食者追求的是對身體較無負擔的飲食方式，或是.

吃素沒力氣第一個重要的原因可能是攝取熱量不足。相比於肉食的高脂低纖，素食屬於低脂高纖的食物，素食的熱量密度天然小於肉食（除非吃大量 ...

一起打开吃素的正确方式！ ... 国际素食日|全素食总是没力气？ ... 专家指出，吃素并不是吃蔬菜水果那么简单，反而要更加注重食物的均衡与搭配，必要 ...

吃素沒營養？吃素會有力氣嗎？種種對於吃素的迷思，讓人懷疑「吃素真的比較健康嗎」，就連素食者聽久了也懷疑自己會不會營養不良？

為什麼每天鍛鍊反而沒力氣本人吃素，我們都知道，想要保持身體健康，就要每天都鍛鍊，但是有的人每天鍛鍊卻得不到想要的效果，那麼為什麼每天鍛鍊反而沒力氣本人吃素.