六大類食物 功能、食物列表、食物分類表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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... 換成粥、麵、冬粉、米粉，每餐所吃的量大約是飯的2倍喔。 除了全榖雜糧類食物，應均衡攝取6大類食物，最好再搭配適當的運動，才會讓身體更健康！
六大類食物 功能在認識六大類食物之秘密 - 天晟醫院的討論與評價
一、功能. 1.供給熱能. 2.幫助脂溶性維生素的吸收與利用. 3.提供必須脂肪酸. 4.保持體溫. 5.保護內臟. 6.增加食物美味及飽腹感. 二、缺乏. 皮膚炎、生長緩慢. 三、過多.
六大類食物 功能在食物與營養素-六大類食物@ 董氏基金會-營養教育資訊網 - 隨意窩的討論與評價
飯、麵、麥片、玉米；蕃薯、芋頭等根莖類；麵包、吐司、饅頭等。 ◇ 食物分類名稱：水果類. 吃的份量： 多吃些. 主要功能： 維持 ...
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六大類食物 功能在五大營養素及其功能與六大類食物來源 - 河畔小築的討論與評價
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日飲食指南內容有六大類食物，並包含不同熱量階層每. 天應攝取的各種參考量。 ... 由於全穀根莖類食物中醣類含量很高，所以主要功能為提供.
六大類食物 功能在健康營養補給站--認識六大類食物作者的討論與評價
蔬菜的顏色繁多，可提供不同的植化素：. 茄紅素：富含於大蕃茄、紅甜椒。為天然抗氧化劑，有去除自由基的功能。 葉 ...
六大類食物 功能在瑞穗國小午餐教育網- 六大類食物的討論與評價
六大類食物 · 吃的份量： · 主要功能：保持骨頭，牙齒健康堅固，儲存骨本，有效預防骨質疏鬆症，骨折 · 營養素：鈣質、維生素B2、維生素D · 食物來源：鮮奶、保久乳、奶粉、優 ...
六大類食物 功能在六大類營養素的討論與評價
認識六大類食物. 好好吃是一件 ... 功能：. 提供蛋白質，部分熱量﹑脂肪﹑維生素及礦物質。 ... 功能：. 提供充足的維生素﹑礦物質及膳食纖維.
六大類食物 功能在六大營養素的討論與評價
(1) 可維持人體正常生理功能。 ... 六大類食物包括五穀根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類和油脂類，它們提供我們需要的六大營養素，我們現在就來一一介紹；.
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飲食金字塔根據營養科學知識，將食物依營養特質分為六大類，並將均衡飲食中六大類食物合宜的食用量分配關係用圖形表示。 【圖一】飲食金字塔. 食物的分類與功能：依照我國 ...