北部粽熱量、素粽子熱量、花生粽熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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而北部粽則會將糯米與五花肉、蝦米等配料一起以豬油爆香、拌炒，增添風味，因此熱量相對較高，近600卡。肉粽不好消化、容易脹氣？教你促進消化又不發胖的 ...

北部粽製作時，事先把糯米用油炒過，香氣十足，但熱量也偏高，需特別注意內容物如蛋黃、五花肉等，是會影響熱量的關鍵，一顆鹹蛋黃就有約125大卡。看更多 ...

小一點(一顆135~150公克重)的南部粽或北部粽，熱量約為330~350大卡；大一點(180~210公克)的熱量可能有400~500大卡；再大一點的(300公克)的粽子熱量則可能近600大卡。

2020年6月20日 — 端午佳節快到，市面上紛紛推出各式各樣的粽子，北部粽、南部粽、客家粽、潮州粽、甜粽等，種類項目多樣化，但隱藏在內的熱量其實很驚人！

端午佳節快到，世面上紛紛推出各式粽子，北部粽、南部粽、客家粽、潮州粽、甜粽等。粽子的種類項目多樣化，但隱藏在內的熱量其實很驚人！一顆燒肉粽 ...

無論是南粽，或是北粽，各有人愛！但是吃下肚的脂肪與熱量，卻有一點不一樣。國泰健康管理營養師胡淑婷表示，隨著粽子內餡及製備 ...

端午節最佳防疫守則，就是不移動、宅在家吃粽子，看著網路上開戰南北粽、且各有擁護，你喜歡哪一種？只是北部粽還是南部粽，一顆肉粽的熱量都上看500 ...

北部粽：1份約210克，熱量為518大卡，由於事先將糯米用油炒過，因此香氣十足，但熱量也偏高，但要特別注意內容物如蛋黃、五花肉等是影響熱量的關鍵， ...

雖然知道粽子熱量高，卻還是讓人忍不住一顆接著一顆！現在教你幾個小撇步，聰明吃粽、不增重！ ... 一顆粽子的糯米熱量約210大卡，約等於一碗飯的熱量。但比起一般的米飯， ...

你喜歡吃傳統的南部粽、北部粽，或是客家粄粽呢？台灣粽子的種類繁多，但市售的粽子大多含豐富餡料、糯米扎實，平均一顆熱量大約都有500大卡左右， ...