吃毛豆減肥、毛豆缺點、冷凍毛豆減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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毛豆營養價值非常高，被譽為最佳「減肥聖品」，半夜肚子餓也是解饞好選擇，除了能補充豐富蛋白質，還含有不只一種有助於減肥的營養成分，能幫助體內的糖分 ...

「毛豆減肥法」鏟肉又燃脂！高纖低熱量還有滿滿蛋白質，連楊丞琳減肥餐都必吃毛豆！ ... 毛豆低熱量營養成分又豐富，是風靡日本的減肥聖品！ ... 為了減肥女孩 ...

羅東博愛醫院新陳代謝科主任陳煥文、營養師林毓禎、健康料理師Amanda的共同著作《糖尿病飲食與治療》指出，100克的毛豆大約含有2顆雞蛋的蛋白質、8.7克的膳食纖維、69毫克 ...

神凍齡！楊丞琳「毛豆減肥法」減肥菜單公開！低醣、高纖維質激速「瘦小腹」，搭配核心運動，緊實腹肌美炸！ ... 下酒時多吃點！ ... 低醣高纖的「毛豆」非常 ...

至於減重功效，毛豆的澱粉量相對較低，有助於穩定血糖，確實適合第2型糖尿病患者與實行低醣飲食的人食用。但是毛豆的熱量並不算特別低，根據健康資訊網站 ...

晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師就透露，毛豆不但對身體好，吃對方法還可以減肥，讓一名女子在短短3個月內，就鏟去了10公斤。請繼續往下閱讀….

吃飽也能瘦！毛豆減肥法做法其實很簡單，將毛豆以清蒸或水煮方式烹調，或是加入香菇、紅蘿蔔、豆芽和些許白 ...

毛豆是日本上班族最愛的下酒菜之一，台灣的配酒菜多半都是快炒菜，但因為毛豆簡單調味後，就能快速上菜，是近來許多餐廳跟快炒店的人氣菜餚，到底毛豆對減肥有沒有效呢 ...

毛豆7大功效 · 美容減肥營養豐富的毛豆，是超棒的低卡路里零食，不僅含有豐富的蛋白質，還富含膳食纖維和大豆異黃酮，適量吃毛豆不但容易感到飽足，還有 ...

... 貪吃也要選對食物吃！下酒菜毛豆竟是超級減肥食物？日本網民公認5大「超有感瘦身食材」！不只孫芸芸愛吃的這個也上榜，這款減脂神物妳每天都在吃！