吃素容易累、吃素憂鬱、素食貧血在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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吃素容易累在吃素不健康、容易貧血又憂鬱？營養師破解：素食常見的5迷思的討論與評價
將富含維生素C（75mg）的水果，和植物性鐵一同攝取，就能提升吸收率，甚至不輸動物性鐵質哦！足量的鐵質攝取，可以減少疲倦勞累感，自然覺得神清氣爽！
吃素容易累在聯合門診／多吃豆製品素食者補體力| 聰明飲食 - 元氣網的討論與評價
... 從幾年開始吃素。我吃的是蛋奶素，平常也會喝牛奶、吃蛋補充蛋白質。不知道是不是吃素的關係，我最近一年多好像比較容易疲倦，不管白天或晚上，很容.
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吃素容易累在吃素這麼好，為什麼你的身體這麼差？實用的討論與評價
元氣虧空易疲倦經過酷暑的煎熬，身體的疲勞度似乎已經積攢到了極點，到了「秋乏」的季節，身體自然會變體加厲，頭暈、目眩、四肢無力，搞得你成天無精打采 ...
吃素容易累在吃素缺乏維生素B12 小心可能中風 - 康健雜誌的討論與評價
在大魚大肉的時代，吃素讓人感覺健康、輕盈，還能預防心血管疾病和控制 ... 因此她建議，茹素後發現體重、怕冷、氣色差、容易累、覺得憂鬱不快樂，就 ...
吃素容易累在素食者要小心！4 種容易缺乏的營養素 - 天下雜誌的討論與評價
缺乏維生素B12會引起頭暈，難以集中精神和容易疲倦等問題。而長期嚴重缺乏維生素B12更會導致貧血或神經受損。 蛋奶素食人士可以每天適量的攝取牛奶和蛋黃 ...
吃素容易累在剛開始吃素...常常覺得很累...為什麼?? - BabyHome親子討論區的討論與評價
我開始吃素了...幾天下來一直覺得身體好疲倦....我正常吃三餐..還會每天喝一杯豆漿...吃ㄧ顆b群...睡眠也正常...之前少肉多素食...身體狀況很好.
吃素容易累在姑娘為健康吃素半年，結果突然暈倒！醫生提醒 - 今天頭條的討論與評價
結果，大約吃了6個月的素食以後，我開始出現渾身無力的情況，連走路都很累，整個人每天都是很疲勞的狀態。去醫院檢查後，醫生說我是中度貧血。
吃素容易累在容易累、記憶變差…你可能缺B12！6大食物幫你保護神經血管的討論與評價
營養師高敏敏表示，素食者比葷食者更容易缺乏維生素B12，原因在於B12來源大多為 ... 延伸閱讀：知名網美長期吃素導致早停經婦產科名醫教您正確吃素 ...