小方豆干五香豆干、豆干營養素、小方豆干鈣在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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楊斯涵解釋，1份豆漿190cc的鈣質為27毫克，比傳統豆腐、小方豆干、凍豆腐都還要低。相比為鈣質主要來源的牛奶，1份奶類240cc的鈣質約為240毫克，也還要低 ...

小方豆干. 加工食品類. 食品狀態或料理方式. 熟,混合均勻打碎(黃豆,鹽,調味料). 不是您要的結果嗎？試試看: 豆干片(沙茶) 豆干丁(五香) 豆干絲黑豆干五香豆干 ...

一片豆皮：68.9（33g）. ○ 一杯無糖豆漿：55（260ml）. ○ 一片小方豆干：51.5（32g）. 黃豆製品熱量差異大，百頁豆腐加油製成，熱量最高。

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楊斯涵強調，高鈣食物除了奶類之外，植物性蛋白質的豆類也不遑多讓，像是豆類高鈣冠軍以小方豆干為最高，1份（276毫克）的小方豆干比1份（240c.c）的全脂 ...

市面上常見的豆製品如豆漿、豆腐、豆干、豆皮何者營養價值最高？ ... 豆腐的差別，另外還可加工成凍豆腐和百頁豆腐；豆干則可分為黃豆干、五香豆干、黑豆干、干絲等。

生產豆干四十多年的林宜政，工廠裡除了豆香，滿是焦糖的淡淡香味，他舀起一勺濃稠的糖烏解釋：蔗糖用小火慢煮，會漸漸變得像麥芽糖一樣粘稠，略帶苦澀， ...

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