山藥南瓜粥、山藥料理、山藥排骨湯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

山藥南瓜粥關鍵字相關的推薦文章

這陣子感冒咳個不停，食慾也跟著不好，忙碌中總是需要些體力，用白米飯加上山藥丁、南瓜丁、紅蘿蔔丁以及肉末燉煮成粥，再加上甘甜鮮美的料亭和露調味 ...

做法：. 1. 將米洗淨，用清水浸泡半個小時，瀝去水分備用；. 2. 煲中加入足夠清水，水滾後放入米，大火煮開後轉小火慢煮約25分鐘，中途攪拌一下防止黏煲；.

1.糯小米洗淨泡水30分鐘，南瓜不去皮切丁，山藥切丁，紅棗去核切片。 · 2.芹菜切末。 · 3.取一湯鍋(或砂鍋)，加水燒開，放入糯小米、紅棗、南瓜，大火熬煮約 ...

1.食材。2.大米淘洗浸半小时；3.山药、南瓜分别去皮切小块；4.将大米、山药、南瓜一起入锅中，加适量清水，大火熬煮；5.煮时不断搅拌至粥粘稠时，加盐调味即可。

最近天氣炎熱，體能消耗較大，因此要多注意補脾養胃，才能增加抵抗力。同時，夏季大量吃冷飲和瓜果，很容易損傷脾胃，而山藥南瓜粥可護胃助消化。

食材（1-2人） 1小時內 · 食材 · 米飯 1碗 · 山藥 1小塊 · 紅蘿蔔 1小塊 · 南瓜 1小塊 · 絞肉少許 · 白胡椒粉少許 · 龜甲萬-料亭和露適量.

第一步南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟，晾凉切小块备用。山药去皮洗净，切小块，泡水备用。第二步用鸡骨架熬汤，加几片生姜煮30-40分钟。第三步取米饭加入高汤500-600ml炖煮 ...

山藥南瓜粥主料採用南瓜、山藥和粳米。粳米能提高人體免疫功能;山藥含有皂甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和胺基酸、維生素C等營養成分以及多種微量元素， ...

料理步驟 · 步驟1. 簡單備料~. 【料亭和露】山藥南瓜粥食譜步驟1照片 · 步驟2. 將所有食材放入電鍋內鍋，加入2碗水，蓋上鍋蓋燉煮. 【料亭和露】山藥南瓜粥 ...

1. 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝乾水分；. 2. 山藥去皮洗淨，切成小塊；. 3. 南瓜洗 ...