毛豆是蔬菜嗎、毛豆功效、毛豆缺點在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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黃思璇指出影響血糖的三大類食物為主食、水果和乳製品，有些豆子被歸類在主食，像是紅豆、綠豆和豌豆仁等等；提供蛋白質的有黃豆、毛豆和黑豆，而蔬菜 ...

藝人楊丞琳近日在YouTube上傳影片，內容包含她的減肥餐，她的一餐除了蔬菜、雞肉，還有滿滿一碗毛豆，毛豆對健康的好處是什麼、真的有助於減重嗎？

我們想讓你知道的是 · 玉米. 在營養的分類上，玉米屬於五穀根莖類，因為它富含澱粉或糖分，所以要注意碳水化合物的攝取量。 · 馬鈴薯. 馬鈴薯在美國的調查裡 ...

根據食藥署台灣食品營養成分資料庫（新版）資料顯示，每100公克的毛豆，熱量為107大卡，蛋白質含量有13.8公克、膳食纖維含量則有8.7公克。且除了上述營養 ...

新鮮蠶豆炒肉絲或做成老少咸宜的蠶豆酥零嘴，很受歡迎，也屬於高澱粉蔬菜，100克有109大卡的熱量，內富含蛋白質，且胺基酸含量豐富，唯獨內含有致敏成分，有敏感性體質者 ...

毛豆是蔬菜，它又叫做菜用大豆，是一種鮮食豆類的蔬菜，營養價值很高，且有多種不同的做法，一般都是直接下鍋煮熟後用醋、辣椒等調料涼拌，也可以脫殼後 ...

豆魚蛋肉類(蛋白質): 黃豆及其製品、黑豆、毛豆. 這類是富含蛋白質的食物，黃豆、黑豆和毛豆其實皆統稱為大豆，黃豆和黑豆差別僅是外皮顏色不同，而毛豆則 ...

毛豆，即未成熟且呈青绿色的食用大豆，即全株的鮮莢80%達飽滿時，. 此時豆莢呈綠色帶有茸毛，故名為「毛豆」，又稱「菜用大豆」，. 日文為「枝豆 ...

根據食藥署台灣食品營養成分資料庫（新版）資料顯示，每100公克的毛豆，熱量為107大卡，蛋白質含量有13.8公克、膳食纖維含量則有8.7公克。

毛豆，即未成熟且呈青绿色，作为蔬菜食用的大豆；因全株的鮮莢80%達飽滿時，豆莢呈綠色帶有茸毛，故名「毛豆」，又稱「菜用大豆」。日本稱為「枝豆」，英文名 ...