涼拌 鷹嘴豆、雪蓮子咖哩、鷹嘴豆料理在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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毛豆. 1碗 · 鷹嘴豆. 1碗 · 紅蘿蔔. 1碗 · 小黃瓜. 2條 · 橄欖油/亞麻子油. 適量 · 黑胡椒粒. 適量 · 鹽. 適量 · 昆布粉. 適量.
涼拌 鷹嘴豆在涼拌鷹嘴豆～全素by 簡單就好的討論與評價
食材 · 鷹嘴豆（已煮熟）. 200～250g · 紅、黃甜椒（小粒）. 半個 · 青椒（小的）. 半個 · 橄欖油/亞麻子油. 1大匙 · 鹽. 適量 · 昆布粉. 適量 · 黑胡椒粒. 適量.
涼拌 鷹嘴豆在【鷹嘴豆沙拉】料理－ 32 篇食譜與家常做法的討論與評價
鷹嘴豆 沙拉料理怎麼做才好吃？這裡有32 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：鷹嘴豆沙拉餐、和風鷹嘴豆時蔬沙拉、義式油醋鷹嘴豆溫沙拉｜素食、毛豆鷹嘴豆溫沙拉&香煎鯖 ...
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涼拌 鷹嘴豆在[食譜-沙拉]開胃超級食物"鷹嘴豆沙拉" - sandy的料理小宇宙的討論與評價
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涼拌 鷹嘴豆在聖誕節裝飾蔬食高蛋白營養涼拌鷹嘴豆的討論與評價
2.鷹嘴豆可以一次煮多一點放冰箱，方便再料理，加沙拉、煮咖哩、涼拌、加調味料乾炒，甜鹹皆適宜。 運用當季青花菜種一顆聖誕樹應景，蔬菜原色是不是亮麗 ...
涼拌 鷹嘴豆在「超級食物」鷹嘴豆怎麼煮才好吃？ 5 種做法一次學會的討論與評價
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涼拌 鷹嘴豆在【食譜】[西式] 涼拌鮪魚鷹嘴豆的討論與評價
1.鷹嘴豆泡水放隔夜泡發後，下鍋汆燙約15~20分鐘，接著起鍋用冷水沖淨備用。 · 2.取一調理碗將煮好的豆子以及鮪魚罐弄散放入。 · 3.接著灑上鹽巴跟白胡椒粉 ...
涼拌 鷹嘴豆在涼拌鷹嘴豆 - 好料理的討論與評價
做法 · 1. 清洗並泡鷹嘴豆，乾的鷹嘴豆需要給足了泡開的時間，建議前一晚上泡上，一個晚上怎麼都泡開了 · 2. 用水煮25-30分鐘 · 3. 煮好後，放涼，或者用純淨水沖涼 · 4. 加上 ...
涼拌 鷹嘴豆在【食譜】鷹嘴豆番茄沙拉的討論與評價
中東地區常見的鷹嘴豆營養價值高，搗成泥（hummus）當抹醬最受歐美歡迎。沒有食物處理機磨泥怎麼辦？最簡單莫過是將當令蔬果加入當沙拉，尤其是現在 ...
涼拌 鷹嘴豆在聖誕節裝飾蔬食高蛋白營養涼拌鷹嘴豆的討論與評價
根據維基百科的資料，鷹嘴豆Chick peas 是地球上已知最早的農作物之一，已有數千年的食用歷史，原產自中東及南歐，在印度、巴基斯坦和歐洲料理中十分 ...