減醣外食餐廳、減醣食物表、減醣外食餐廳在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「減醣」顧名思義就是減少，而非完全不吃。所以直到目前為止實行了快七個月，成效是瘦了近九公斤。飲食上卻沒有帶給我太多痛苦，即便外食也不會太困擾.

女孩這幾年一定常聽到減醣飲食，網路也不斷爆出成功案例，大嬸變回小姐，1年瘦18-20kg大有人在，不過，台灣外食主義興盛，要做到減糖飲食其實不容易 ...

吃火鍋的優點在食物選項多，且可安排吃的順序！順序建議以「湯、菜、肉、飯」來進行，其實所有減醣飲食都應遵循這個原則，只是在不同類型的餐廳，總有難以 ...

《Oma's deli deli》以「美味、健康、安心」出發，提供高蛋白、低碳水化合物、低升醣、無麩質的健康料理，並嚴選高品質天然食材！店家多元的餐點選擇， ...

前面已經討論過份數的問題，這節就實際應用，一起來攻略各大餐廳吧！小吃店如何減醣？ [廣告]請繼續往下閱讀... 小吃店的選擇較 ...

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外食吃什麼？火鍋店; 吃到飽的餐廳; 自助餐; 麵店; 便利商店. 控制好你的食慾！

其實，減醣飲食法在執行上更適合外食族，只需稍微調整平日飲食的比例， ... 若覺得要自己下廚或搭配菜單很麻煩的朋友，也可以選擇直接到健康餐廳購買 ...