滷味大豆干熱量、豆干減肥、炸豆干熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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冷冷的天氣裡，肚子餓了，就想跑去滷味攤子，將身子圍在呼嚕呼嚕滾著的 ... 所提鈉含量都不少，建議挑選時，仍以豆腐、豆干、豆皮為主，尤其「豆干」 ...

小豆干豆干是Laura 營養師吃滷味的必點的主菜，少了它就不對了！ ... 一塊豬腱肉的熱量大約50 大卡，但同等重量的豬皮卻有170 大卡喔，相差了將近四倍呢！

滷味熱量知多少－黃燈／綠燈篇 ; 鴨血／份. 17 ; 雞心／個, 35 ; 雞爪, 60 ; 豆干. 75.

一把100公克熱量僅有25大卡，熱量低且富含膳食纖維、維生素、礦物質，還能將過多的油脂帶出腸道、幫助排便順暢，是優秀的首選食材！ ☆ 黃豆類製品. 豆乾 ...

而由黃豆加工製成的豆漿、豆腐、豆干和豆皮等是否也和黃豆一樣營養健康呢？ ... 的是豆皮熱量不低，每百公克約200大卡，此外，坊間很多豆皮（如滷味攤 ...

豆干大約每百克＝191 大卡，圖中黑豆干以目測約90 克估算熱量。… See more. 想吃我嗎？我們都是油脂 ...

熱量, 48.5大卡, 194.0大卡. 蛋白質, 4.9公克, 19.7公克. 脂肪, 2.7公克, 10.8公克. 飽和脂肪, 0.6公克, 2.5公克. 反式脂肪, 0.0公克, 0.0公克.

不過要留意的是豆皮熱量不低，每百公克約200大卡，此外，坊間很多豆皮(如滷味攤和火鍋店中的豆皮)都經過油炸再處理，不僅熱量高很多，且炸油因反覆使用而 ...

高敏敏指出，加工越少越好，在意熱量的人，應選擇豆漿、豆花和嫩豆腐；想補鈣的仁可選豆干、凍豆腐和傳統板豆腐；想補充蛋白質則可選擇豆皮、豆干。許多 ...

(一份100g的滷蔬菜熱量約30-50大卡，水煮蔬菜則是25大卡) 海帶捲：100公克，16大卡五香豆乾：3塊約150大卡百頁豆腐：100公克，214大卡凍豆腐：1塊35大卡豆皮：15 ...