糖尿病 紫米飯糰、黑米功效、黑米糖尿病在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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糖尿病 紫米飯糰在飯糰「換紫米」更健康？他嗨喊超有飽足感營養師示警：血糖飆的討論與評價
中式傳統早餐深受台人喜愛，其中古早味飯糰超有飽足感，吃一顆就能飽到中午，有些店家會提供白米或紫米的選擇，不少民眾普遍認為紫米更健康，對此，營養師 ...
糖尿病 紫米飯糰在紫米比白飯健康？醫破迷思：易致糖尿病還害變胖的討論與評價
因此，紫米飯容易使得血糖升高，不利血糖控制，也不利腸道培養好菌叢。蕭捷健表示，選擇超商的御飯糰會比吃紫米飯糰更有助於體重、血糖與腸胃道的健康。
糖尿病 紫米飯糰在紫米黑米差很大吃對防糖尿病還抗癌的討論與評價
不少人現在早餐會選紫米飯糰、中餐選紫米便當，營養師劉馥萱在其臉書上表示，許多人常覺得紫米是比白米飯更健康的選擇，但事實上，紫米的升糖指數高，會使 ...
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糖尿病 紫米飯糰在紫米≠黑米！選「這種」穩定血糖、抗發炎，選錯會脹氣的討論與評價
... 糖尿病前期做對7件事打破盲點什麼都可以吃. 紫米＝ 黑糯米吃多易脹氣. 又稱「黑糯糙米」，常會拿來製作成甜品八寶粥、米糕、糯米飯糰，支鏈澱粉多、有黏 ...
糖尿病 紫米飯糰在黑米=紫米嗎? | 營養與食安專區的討論與評價
紫米=黑糯米紫米吃起來Q軟彈牙，可以製成許多的點心，常見的紫米飯糰、紅豆紫米粥等料理。 ... 糖尿病患需要額外小心食用，以免血糖控制不良。 如何挑選及 ...
糖尿病 紫米飯糰在健康陷阱｜紫米可致脹氣血糖升營養師推薦1種米抗炎花青素 ...的討論與評價
紫米屬糯米脹氣血糖易波動. 劉馥萱提到，有天同事早餐吃飯糰，跟她分享自己選擇了「健康的紫米」，還包含了肉鬆、滷蛋等等，一顆紫米飯糰飽到下午還不太餓 ...
糖尿病 紫米飯糰在都是黑黑的～ 黑米與紫米大不同 - 自由健康網的討論與評價
曾有位糖尿病個案因連續一週早餐都吃紫米飯糰，而導致飯後兩小時的血糖居高不下。主要就是許多民眾都會將紫米當成黑米吃，由於兩者外觀非常相近，常會 ...
糖尿病 紫米飯糰在[全台] 7-11 紫米飯糰～簡單方便 - 溫豬的糖尿病日誌的討論與評價
其實7-11的白米飯糰我也有吃過，但是沒有紫米飯糰那麼好吃，覺得紫米飯糰比較有嚼勁。 雖然裡面的內容物不像外面那麼豐富，有油條啊酸菜啊什麼的，但相對 ...
糖尿病 紫米飯糰在劉馥萱營養師- #紫米VS #黑米有什麼分別？ 同樣是飯糰的討論與評價
紫米 VS #黑米 有什麼分別？ 同樣是飯糰，#升醣指數 差很大！ 最近有天上班途中，遇到同事早餐買吃飯糰，好奇的問 他點什麼口味，同事很可愛的說特別選了健康的紫米，
糖尿病 紫米飯糰在黑米、紫米傻傻分不清？選錯小心血糖飆升！營養師教你「這樣 ...的討論與評價
當然不是！營養師表示，紫米和黑米也富含有抗發炎、抗氧化和預防癌症作用的花青素，但兩者外型相似，若長期把紫米當作黑米食用，恐讓血糖失控且導致肥胖 ...