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相比其他來源的Omega-3脂肪酸，如魚油，藻油被認為是一種適合素食主義者的替代品，因為它是來自植物的萃取。此外，藻油也比較不會受到海洋污染和魚類可能 ...

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雖然市面上大部分的Omega-3 產品都來自深海魚油，鯷魚、鮭魚、沙丁魚、鮪魚和鱘魚等魚類的Omega-3 含量也非常高，但魚肉並不是唯一獲得Omega-3 營養的途徑 ...

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哪些食物含植物性Omega-3脂肪酸？ ... 我們無法製造亞麻酸（ALA），不過素食者仍能夠攝取與肉食者一樣多的亞麻酸。油菜籽、亞麻籽油等蔬菜和種子油外，堅果 ...

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