紫米蛋白質、黑米功效、紫米熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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紫米蛋白質在紫色食品的魅力---紫米的討論與評價
營養成分, 熱量（卡）, 蛋白質（克）, 脂肪（克）, 糖類（克） ; 紫米, 353, 9.3, 3.3, 70.1 ; 稻米, 353, 7, 0.6, 77.7 ...
紫米蛋白質在紫米飯為什麼比白米好？營養師：「這三種人」吃了三個月內降 ...的討論與評價
雖然營養價值各不相同，但所有品種的米都是碳水化合物的良好來源，幾乎沒有脂肪或膽固醇，也是蛋白質的來源。 紫米主要生長在亞洲，深黑色，煮熟時會變成紫色。它略帶嚼勁 ...
紫米蛋白質在白飯、糙米、紫米哪種熱量高？真相跟你想的不同| 聰明飲食的討論與評價
紫米. 屬於糯米的一種，敏感者吃多容易消化不良，多用在甜湯、米糕或糯米飯糰等。 熱量：350kcal. 碳水化合物：70.1g. 蛋白質：10.1g. 膳食纖維：3.3g.
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紫米蛋白質在紫米的營養價值 - 健康猴的討論與評價
紫鵲界紫米的蛋白質含量，比湖南省1984年至2007年審定的中秈稻品種（組合）蛋白質平均含量高1.37%，相對提高15.6%。 氨基酸組成全面，營養豐富。 氨基酸是構成蛋白質的基礎 ...
紫米蛋白質在黑米、紫米別吃錯！正宗「補血米」5大營養必知的討論與評價
含脂肪、蛋白質、維生素E、維生素B群、碳水化合物、磷、鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等營養元素，營養全面而豐富。 具有降低心肌耗氧量、改善心肌營養等功效。 黑米 ...
紫米蛋白質在食品營養成份資料庫- 黑秈糯米 - 食品藥物消費者專區的討論與評價
分析項分類 分析項 單位 每100克含量 樣本數 標準差 每單位重(195.0克)含量x1 一般成分 熱量 kcal 357 696 一般成分 修正熱量 kcal 350 683 一般成分 水分 g 14.8 2 1.4000 28.9
紫米蛋白質在健康網》吃紫米一定能瘦？ 營養師分享應該吃「這款米」！的討論與評價
營養師表示，民眾其實容易把黑米跟紫米搞混，真正GI值較低是品名為「黑秈 ... 碳水化合物分別是72.9g、75.3g，而黑秈糙米的蛋白質比黑糯糙米高，分別 ...
紫米蛋白質在白飯熱量高？糙米、紫米助減肥？ 營養師公布「5種米真實熱量」的討論與評價
熱量：354kcal碳水化合物：75.1g蛋白質：8.2g膳食纖維：4g維生素B群：28.23mg ‧紫米屬於糯米的一種，敏感者吃多容易消化不良，多用在甜湯、米糕或糯米 ...
紫米蛋白質在紫米減肥？先搞懂黑米熱量及營養價值 - 強尼兄弟健康廚房的討論與評價
黑米含蛋白質、碳水化合物、維生素B、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養物質，這些營養物質的含量都比我們常見的白米含量要高很多，提供全面而豐富的 ...
紫米蛋白質在紫米营养成分- 每100克的热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物含量的討論與評價
紫米 营养成分:346热量(卡路里),0膳食纤维(克)