維他命介紹、維他命g、維他命c在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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維生素（Vitamin），又稱維他命，為有機化合物所構成的營養素，是維持生命的重要養分，在人體內大多無法自行製造或合成，必須依靠食物來取得。

人體一共需要13種維生素，其中包括4種脂溶性維生素（維生素A、D、E、K）和9種水溶性維生素（8種維生素B、維生素C）。通稱, 等效名稱, 溶解性, 推薦飲食中攝取量 (男性， ...

身體須要從食物中攝取適量的維他命，以維持各細胞和器官的正常功能，促進成長和發育。身體缺乏或攝取過量的維他命都可能會造成不良的影響。功用及分類. 維他命的各種 ...

根據統計，台灣有逾1/4的人會每天吃保健食品，其中維他命、鈣片、葉黃素分別占食用種類的前3名。很多人覺得吃了保健食品能改善所有身體問題，但是保健 ...

維生素（Vitamin），又稱維他命，為有機化合物所構成的營養素，是維持生命的重要養分，在人體內大多無法自行製造或合成，必須依靠食物來取得。

維生素可分為兩種，一為油溶性維生素，包含維生素A、D、E、K，一為水溶性維生素，包含維生素B群及維生素C。水溶性維生素易溶於水，吸收後體內貯存很少，過量的身體不需要的 ...

到目前為止尚未有研究證實於健康正常情況下服用維生素補充劑會令身體更強健。現時市面售賣的維生素補充劑種類繁多，配方及劑量都各有不同，未必人人適用 ...

不管如何，一般人是只需要記得維他命共有13種，而它們分別是A、C、D、E、K及B 群。還有，這13種維他命裡，A、D、E、和K是脂溶性，而B群和C則是水溶性 ...

而維生素的命名是依照生物及化學性質來做分類，而不是依照結構來分類，因此每個類似性質的維生素組別會有一個英文字母代號。人體中總共含有13種維生素：A ...

分類. 維生素分為兩種，水溶性維生素和脂溶性維生素。「水溶性維生素」易溶於水而不易溶於 ...