維他命c發泡錠何時喝、發泡錠缺點、維他命c發泡錠全聯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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雖然維生素C具有抗氧化功效，目前成人建議量為每天100毫克，但部分發泡錠含過量的維生素C，若長期食用大量容易導致噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。宋明樺 ...

雖然維生素C 發泡錠好喝又順口，但我要特別提醒，別以為補充越多越好，長期持續服用高濃度的維生素C，容易導致腸胃不適、結石、牙齦出血等副作用，謹 ...

二、感冒吃維他命C發泡錠有用嗎？會有副作用嗎？感冒時會比較沒有食慾，可以服用發泡錠稍微補充身體的營養，讓感冒 ...

看看這款發泡錠，每錠維他命C含量67毫克，所以一天不建議超過2錠，市面上高劑量的甚至超過一千毫克，是每日建議量的10倍以上，而且發泡錠為了更好喝，也 ...

要補充維他命C發泡錠，建議加入冷水喝下或放入口中讓它慢慢溶化。衛福部建議，18歲以上成人每天維他命C建議攝取量約為100至120毫克，建議民眾可從天然 ...

1.空腹時不要吃維他命C，因為它的消化和吸收需要其他營養素的協助，而維他命C也可以幫助其他營養素的代謝，如鈣與鐵。 2.分成兩次吃，如早餐吃一半，午餐 ...

沈采穎表示，發泡錠維生素C含量依照品牌劑型不同約在250~1000毫克上下，然而一天補充500單位已經足夠，若過量攝取維生素C恐影響體內酸鹼值，進而使鈣質 ...

發泡錠 6大好處提神、維持免疫力功能 · 1、防口角炎、口瘡：B群可預防口角炎、口瘡疾病。 · 2、提振精神：B群及維生素C可參與人體的生理反應，是天然的輔酶， ...

不要用熱水泡：維生素C 就是一個對環境敏感的孩子，太燙容易破壞其中的營養素，建議用溫水或是冷水沖泡最好。溶解後在30 分鐘內喝完：發泡錠含有碳酸氫鈉 ...