肉吃太多會怎樣、吃肉的壞處、肉吃太多放屁在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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肉類在胃腸中通過的速度非常緩慢，肉類分解腐敗所產生的致病物質長期接觸消化器官，加上纖維質含量少，很容易導致便秘、腸炎等疾病。少肉食、增加植物性食物可增加膳食纖維 ...

吃太多紅肉有害健康，但是完全不吃肉的話，人體的缺鐵性貧血風險也會提升。因此，選擇不吃肉的人，要注意透過飲食或補充劑來獲得足夠的鐵。

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吃太多肉容易因為熱量過高、造成肥胖，許多人誤以為少吃飯多吃肉可以控制體重，然而肉類本身熱量加上烹調通常加入過多油脂，多吃仍然會發胖。此外，肉類提供的飽和脂肪酸 ...

肉吃多了有什麼危害？ · 腸胃感到不適 · 肥胖 · 心血管疾病 · 油煙下的致癌物 · 提升體內自由基水平.

許多人在減重時不吃澱粉食物，但是與此相反地，會因為想讓身體營養均衡，而補充「蛋白質」，既有飽足感又不怕熱量高，不過蛋白質其實有分好與壞， ...

「臨床上很多高血脂、高膽固醇的病人都是肉食主義，」林謂文說，除了高脂肪，紅肉還含有「肉鹼」，被人體腸道細菌代謝後，會成為另一種特殊物質，影響人體 ...

若蔬菜、水果類也被限制攝取，此類高油脂低纖維飲食，會增加癌症危險。另一個副作用情緒低落. 英國科學研究還得到一項結論，使用吃肉 ...

衛福部臺中醫院腎臟科醫師劉思緯表示，高蛋白飲食對一般健康成人造成的影響可能不大，但對腎功能不佳的患者而言，高蛋白飲食就像毒藥一般，會加速腎臟衰退 ...

「吃太多肉容易得癌症」這則以往的常識，也是不對的。關於火腿、香腸之類醃製加工的肉類，的確有報告指出吃太多會提高罹患癌症的風險。