膠原蛋白合成機制、膠原蛋白好處、膠原蛋白水果在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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其實只要每日攝取足夠的優質蛋白質（豆魚肉蛋類），再搭配多攝取富含維生素C的食物（例如：珍珠芭樂、奇異果、柑橘類、草莓、檸檬等），在體內就會自行 ...

號稱可以有效維持肌膚彈性的膠原蛋白食品、化妝品，近年大行其道，為了愛美， ... 2019-04-08 09:31台灣好食材文／Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源／王正毅、蕭維剛 ...

1.大骨湯. [廣告]請繼續往下閱讀... · 2.鮭魚. 鮭魚含有能夠刺激膠原蛋白生成的鋅和礦物質，尤其是ω－3脂肪酸可以幫助肌膚維持水潤年輕，《Bright Side》 ...

運動風氣正盛行，許多人在進行完運動訓練後，都會補充蛋白質食品，這是因為蛋白質是肌肉合成的來源之一。但是在運動當中不只會運用到肌肉纖維，肌肉之外的 ...

至於動物性食物中的膠原蛋白，也是膠質的一種，可以從豬皮、雞腳、牛筋、魚肚、海參等食物中吃到。張惟凱營養師提醒，雖然膠原蛋白有助於皮膚保持水潤、有 ...

體內重組膠原蛋白膠原蛋白只存在於動物身上，台灣人的日常飲食中有不少新鮮食材，例如豬耳朵、豬腳蹄、豬軟骨、豬皮、豬尾或牛尾、牛筋、雞爪、雞翅、雞屁股、海參、魚頭、 ...

膠原蛋白來源是從魚鱗、魚皮、豬皮、牛皮等為常見來源，而要從植物萃取出膠原蛋白肽是很微量的，不符經濟效益，所以市售膠原蛋白肽多是動物酵素水解萃取的。

眾多女生不斷在追求與探討膠原蛋白本身的好處與功效，甚至是口服膠原蛋白粉有真正的好處與功效，以及各種不同膠原蛋白來源與原料！

均衡攝取各類奶、蛋、豆、魚、肉類即可，但如果一定要買膠原蛋白，可優先選擇標榜使用PO.OG二胜肽的膠原蛋白，次要才是含有三肽的水解(小分子)膠原蛋白。為什麼要選POOG ...

同樣都為膠原蛋白，吸收率也會因原料種類不同而產生差異，原料大致可分為「畜肉來源」和「魚類來源」兩種。畜肉來源是指從牛或豬的軟骨、骨骼及皮膚組織中萃取出的膠原 ...