自助餐熱量dcard、便當飯量、便當熱量分析在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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飯一半菜夾好夾滿不愛吃肉所以基本上都選擇蛋的料理這樣一份熱量大概多少呀沒有什麼概念⋯自己亂估大概600吧(畢竟是自助餐比較油膩⋯⋯ 這裏先提前 ...

小妹妹是不是不知道碳水才是變成你身上油的最大元凶^ ^ 然後蛋白質越少你就越容易超過熱量然後更胖繼續這樣吃讓熱量變少也一樣只爽一陣子然後就.

為了避免大家誤會是伸手牌XD，我先來說說我的計算方式，先附上我昨天吃的午餐照片、熱量計算，這是我昨天的午餐照片，選未裹粉炸排骨原因是當天買的 ...

學生餐廳自助餐熱量大約多少？減肥. 2020年12月15日13:36. 食物內容：一塊煎的雞肉、炒香菇、豆乾、高麗菜、紅蘿蔔蛋捲、水煮蛋白、一碗湯、1/3碗飯（跟阿姨說要1/3 ...

剛踏入健身房的新手，前陣子被說吃太少肌肉會長不出來，所以這幾天我整個吃起來٩（˃̶͈̀௰˂̶͈́）و，因為外宿關係買超商或自助餐居多，但自助餐熱量真的 ...

我不確定這個是不是能發在減肥版，如果違反版規我在修正，我本身因為無法自己煮食物，全外食，執行低醣飲食大概一個半月，想請教一下大家這樣吃是否ok ...

自助餐熱量. 健身. 2018年10月8日13:18. 我想問一下. 飯半碗/空心菜/炒什錦菇/炒花枝/宮堡雞丁我從網路估算是500大卡因為我很常這樣吃，想知道的準確一點然後我忘記 ...

自助餐這樣熱量大概是多少呢. 減肥. 2020年10月20日14:03. 如題（註：荷包蛋有兩顆）小弟我一天只吃兩餐，晚餐大概只會吃到500～600卡，但我目前的基代是1536，想知道 ...

最近午餐很喜歡吃自助餐，夾好夾滿的那種，剛好在減肥所以都有過水，想請大家看看這樣一盤的熱量是多少？（以及過水跟沒過的差別），因為我住宿舍沒有 ...

想問一下這樣的菜熱量大約多少，不考慮白飯的部分，更：後來詢問了三健客（youtuber健人蓋伊的巢穴）的教練，他們認為大概只有500多大卡，最多600大卡 ...