花青素一天吃多少、花青素過量、花青素ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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Q1 : 每天應該補充多少花青素？ 根據查詢到的實驗花青素的每日攝取量在54~185mg，在日常保養用途上，建議劑量20mg的 ...
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