菜豆營養、粉豆、長豇豆在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

蔬菜豆類：四季豆、菜豆、豌豆莢 ... 可以當成蔬菜來看待，低熱量而且吃不胖，同時含有膳食纖維幫助腸道蠕動。 ... 作者介紹：李婉萍營養師，現職榮新診所營養諮詢組副組長， ...

菜豆 的營養價值、吃菜豆的好處 ... 菜豆含有皂苷、尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分,具有提高人體免疫能力、增強抗病能力、激活淋巴細胞,促進脫氧核糖核酸的 ...

很多人很懂吃，但未必知道吃的是什麼菜?又該怎麼烹調處理?!今天營養師就帶大家看看長得很像的兩種蔬菜類食物：四季豆和醜豆 ...

餐桌上的家常料理「四季豆」，是隱藏版的減肥好物；它的膳食纖維是地瓜的3倍，富含維生素與礦物質，好吃、營養、熱量低，絕對是減肥食材的首選名單。

食用嫩豆、嫩莢部分，吃起來爽脆清甜的豆莢類就是，像是甜豌豆、荷蘭豆、四季豆…不過大多數人都傻傻分不清楚，自己吃的豆叫什麼？長什麼樣子？由Heho營養 ...

菜豆营养 成分:130能量(千焦),1.8蛋白质(克),0.2脂肪(克),0.1饱和脂肪酸(克),0.1单不饱和脂肪酸(克),0.0多不饱和脂肪酸(克),0胆固醇(毫克),7.0碳水化合物(克)...

菜豆營養 豐富，據測定，每百克菜豆含蛋白質23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、鈣76毫克及豐富的B族維生素，鮮豆還含豐富的維生素C。從所含營養 ...

今天我們就來談談豆類食物吧！ 豆類食物的特色與營養價值. 我們日常所見的各式豆子和豌豆在植物學上屬於豆科， ...

普通菜豆是高蛋白、低脂肪、中等含量淀粉作物，菜豆嫩荚、嫩豆和干籽粒中均含有丰富的营养成分，如干籽粒含蛋白质24.7%，脂肪1.7%，碳水化合物69.4%。每 ...

菜豆 為豆科植物菜豆的種籽，分為長菜豆和飯菜豆兩種。菜豆是夏季最普通的素菜， ... 菜豆的營養包含了蛋白質、脂肪、碳水化合物、精纖維素、維素B、維生素C、鈣、鐵等 ...