菠菜烘蛋、菠菜炒菇、菠菜滑蛋在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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平底鍋加油熱鍋後加入洋蔥碎丁拌炒. 洋蔥炒軟後加入香菇乾煎. 香菇翻面後放入彩椒. 蔬菜拌炒一起. 混合加入蛋液攪勻. 菠菜切碎混入蛋液攪拌均勻.

備一鍋滾水，加一點鹽，將洋菇、菠菜汆燙瀝水，去除草酸並且幫助軟化成型。 · 蔥切蔥花，洋菇、菠菜切碎，並準備少許鹽水，備用。 · 雞蛋打散均勻，加入切碎 ...

菠菜烘蛋料理怎麼做才好吃？這裡有35 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：菠菜菲達起司烘蛋Tortilla de Espinacas con Queso Feta、菠菜地瓜烘蛋、西班牙菠菜菇菇烘 ...

菠菜川燙過，撈起泡入冰水冰鎮。 ... 菠菜擰乾水分，接著切2cm長。 ... 鮪魚罐頭瀝乾水分與菠菜、雞粉、雞蛋混合拌勻。 ... 平底鍋倒入橄欖油熱鍋，倒入混合好的 ...

今天要跟大家分享的是一道我很喜歡的蛋料理──菠菜起司烘蛋。使用到的食材很簡單:一把菠菜、半顆洋蔥、數顆小番茄、五顆雞蛋以及四片起司片。

菠菜蘑菇奶酪烘蛋 · 1.蔬菜洗乾淨切段、菇類切片 · 2.雞蛋加牛奶打散、加點海鹽 · 3.拿出鑄鐵鍋、加點油先把菠菜跟菇類拌炒一下 · 4.倒入雞蛋牛奶，轉小火先燜 ...

.焯过水的菠菜挤净水分切碎4.切碎的菠菜放入碗中，打入鸡蛋，加入食盐调味5.加入少许料酒去腥。6.搅打均匀7.锅中放油烧热，倒入打散的菠菜蛋 ... “菠菜烘蛋，菠菜软嫩，蛋香 ...

10分鐘搞定低卡美味的蘑菇菠菜烘蛋 · 1.取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末 · 2.待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香 · 3.接著加入菠菜葉稍微拌炒 · 4.加入打 ...

第1道：鮭魚菠菜烘蛋 · 1.將雞蛋2顆打入鍋內、加入少許的鹽和黑胡椒，以及50ml的脫脂牛奶、50ml的低脂奶油，然後打散攪拌均勻。 · 2.取出鐵鑄鍋，在鍋中倒入少許橄欖油，把 ...