蓮藕素湯冬天、蓮藕淮山素湯、蓮藕去濕素湯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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【蓮藕湯食譜／蓮藕湯去濕】蓮藕湯功效多多，春天、夏天、冬天均適合煲不同的蓮藕湯，今次推介11款蓮藕湯水，有助健脾去濕、清熱補血、化痰止咳、預防 ...

蓮藕的營養價值豐富，蓮藕生食能清熱潤肺，涼血行淤。調中開胃，益血補髓，安神健腦，具延年益壽之功。蓮藕湯能消除疲勞，清熱涼血，朋友們跟着我一起看看美味又營養 ...

能夠暖身的「蓮藕合桃栗子黑豆湯」是驅寒的良藥，喝上幾口，瑟縮的驅體驟然被暖流披降。蓮藕養血、合桃溫肺、栗子活血、黑豆補腎、紅棗益氣，湊合煮湯是 ...

粟米蓮藕素湯的材料簡單，包括蓮藕、粟米、雲耳等。適合在秋冬供一家大小飲用，而且能補氣潤燥，對脾胃亦有益！若要煮四人至六人份量的 ...

1.首先將排骨汆水，章魚浸泡至軟身，蓮藕洗淨切件，栗子去殼去皮，花生和眉豆浸泡15分鐘；. 2.然後將所有材料加水，水滾後轉細火煲45分鐘就完成。更多 ...

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fv 健脾補腎助眠蓮藕栗子合桃素湯A（秋冬養生湯水x）（12時辰酉時... 腎臟養生法x）材料：蓮藕300克、栗子10粒、合桃肉12粒、百合25克、蓮子30克、 ...

推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：健脾開胃，益血補心推薦人群：脾胃虛寒的素食者材料：蓮藕500g，干冬菇10g，花生20g，紅棗2~3顆， ...

蓮藕栗子素湯不但可以清熱降火，而且也可以健脾補血，有安神之用，適合難以入睡的人飲用，而且用核桃代替肉煲湯水，一樣能夠做到香甜效果，味道與放瘦 ...