跳繩減肥心得ptt、跳繩減肥失敗、無繩跳繩dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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更，謝謝大家給的建議，我會繼續堅持下去，很抱歉讓有些人覺得很伸手～但其實我決定要開始運動以前，有先爬了dcard的跳繩減重文、看YouTube ...

從3/13-4/13 除了假日不跳以外紀錄以下,其中還搭配平日飲食控制,假日是正常吃3/13 身高153 體重49 到4 /13 身高153 體重46.7 3/13跳繩1135圈101 ...

覺得蠻神奇的目前跳繩減肥成功打卡第17天，居然沒有半途而廢真的很感動，因為經期來了所以打算這2天休息安排個瑜伽放鬆，原本153/53 沒量過體脂但我 ...

是大家最期待的成果啦，4/10 體重84.6kg，5/2 - 跳繩,減肥,女孩,減脂,瘦身. ... 閒聊21天跳繩1000下挑戰-第二輪. 減肥. 5月1日22:57 (已編輯). 前情提要.

跳繩 · 圖_在家跳繩第750天！ · #分享三個半月甩掉十公斤心態分享～ · 集體跳繩狗狗 · #分享如果你是個急著想要減肥/減脂的人，那就不要再跑步了！ · #心得#心得無繩跳繩一個月 ...

大家好，默默的在減肥版逛了好幾個月，看到各位慷慨地分享自己減肥的撇步和經驗， ... 體脂我最近才開始量，而且- 減肥,減脂,健康,跳繩,飲食控制.

圖_在家跳繩第275天！瘦身成功腿不粗反細心得分享(持續更新). 減肥. 2020年12月11日00:24. ／真實心得圖文分享！／ Hi all, 我是Phoebe，身高166，這篇文章主要是分享 ...

掌握「跳繩減肥」4要領，燃脂效果延長6小時-良醫讀書會-良醫健康網 ... 喝陽光無糖豆漿讓自己有飽足感大概持續一個月又三個禮拜的時間我量了體重竟然.

大家好，想請問大家，目前我跳繩已經半個月了，中間只休息了兩天，跳繩菜單如下⬇️，（跳繩200+開合跳50），（跳繩200+膝蓋碰手肘50），這樣以此類推 ...

跳繩第十個月後開始體態有開始改變但因為之前肚子太大顆習慣用挺肚子的方式站著/走路，不知不覺成了生活習慣....後來也有網友提醒我有前傾的問題之後就 ...