酪梨皮營養、酪梨皮苦、酪梨禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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市售的酪梨都是綠皮，如酪梨還沒成熟，吃起來不但沒有味道，還帶有苦苦、澀澀的。買回家的酪梨最好先置於通風處至果皮變成褐色（營養師劉素櫻認為酪梨放得越久、 ...

酪梨控注意，籽千萬不要丟！醫學發現：「酪梨籽比果肉更營養，煮茶喝還能幫助燃燒脂肪」 ; 抗癌功效. 治療癌症的功效. Os ; 改善心血管疾病. 改善心血管疾病.

酪梨可是大名鼎鼎的水果，在美洲的原產地被稱為「森林的奶油」或是「窮人的奶油」，是優質的好脂肪，含有超過20種以上的營養成分，還有豐富的單元不飽和 ...

1．有益膚質健康 · 2．有益腸道健康 · 3．改善心血管疾病危險因子：血脂 · 4．提升黃斑色素密度，有益認知功能 · 5．提升飽足感，有利體重控制 · 6．改善 ...

臨床試驗不斷發現，吃酪梨可以降低人體低密度脂蛋白膽固醇，幫助降低心血管疾病、改善體內脂質和脂蛋白組成等等。更重要的是，酪梨比其他食物含有更多的 ...

酪梨被冠上金氏世界紀錄最營養的水果，含有維生素A、C、E及B 群，其中鉀離子和膳食纖維表現更為優異。有別於其他水果，它的油脂含量相當豐富，也因此熱量 ...

成熟的酪梨剖開、去皮、去核、切塊後，若沒有馬上食用可放進保鮮盒或密封袋，冷藏保存約一週；冷凍保存約一個月，冰凍後酪梨的質地比較適合用來打牛奶。 (※小技巧：在酪梨 ...

酪梨曾在1998年被金氏世界紀錄列為「世界上最營養的水果」，這是因為酪梨營養價值非常高，酪梨營養素包含「蛋白質、膳食纖維、葉黃素、葉酸、維他命A、C、 ...

關於它的營養，可是有掛保證的喔！1998年，酪梨被列入金氏世界紀錄之中，原因在於它是「世界上營養最豐富的水果」。酪 ...