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雞肉蛋白質、牛肉蛋白質、雞肉蛋白質在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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雞肉蛋白質在吃雞胸肉長肌肉!營養師曝「即食雞胸」2大隱藏陷阱當心吃出 ...的討論與評價

料理雞肉3祕訣煎出「無腥味」好吃雞腿排. 吃雞胸肉長肌肉!營養師曝「即食雞胸」2大隱藏. △雞胸肉低熱量、低脂肪、高蛋白質。

雞肉蛋白質在親愛的,你吃太多蛋白質了! - 康健雜誌的討論與評價

... 一次蛋白質攝取約20克左右即可,約為80克雞里肌肉所含的量;也可以搭配400cc低脂牛奶或豆漿+2個小三角飯糰,或在附近店家吃碗雞肉絲飯+滷蛋。

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    100克的雞胸肉或土雞肉含蛋白質22克。一片超商買的或網購的即食雞胸肉約130到180克,總蛋白質約30到40克。 ○ 100克的雞腿肉含蛋白質19克。

    雞肉蛋白質在吃雞補蛋白、鞏固抵抗力!雞肉各部位營養熱量一次看懂-第2頁的討論與評價

    部位, 熱量, 蛋白質, 脂肪, 碳水化合物. 雞心, 190Kcal, 13.3g, 14.8g, 0.1g. 雞肝, 111Kcal, 18.8g, 3.5g, 2.7g. 去皮雞胸肉, 104Kcal, 22.4g, 0.9g ...

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