雞胸肉去皮熱量、雞腿肉熱量、雞胸肉ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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但不同部位的雞肉，其中的蛋白質、脂肪及熱量的差異也很大，不同料理方式 ... 雞皮是油脂與熱量的來源，以同樣100公克的帶皮與去皮雞胸肉相比，帶皮的 ...

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去皮後的雞胸肉熱量僅僅略高於里肌肉，且雞胸肉的價格相當便宜，非常建議減肥的人多食用雞胸肉來補充蛋白質。建議使用汆燙、蒸煮等低熱量烹調方式！

肉類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食. ... 豬前腿肉, 124, 74.9, 20, 4.3, 0, -, 61, 54. 豬前腿瘦肉, 115, 75.6, 20.1 ... 雞胸肉(肉雞去皮) ...

(雞肉,部位,熱量,營養師高敏敏,雞翅,油脂,脂肪) ... 隻，吃到身體裡的80%都是油，而不是低脂肪的肉，因平時食用雞翅也不會去皮，使得油脂來源－高熱量 ...

想請教大家每一百公克去皮去骨雞腿肉的營養素大概多少？朋友是說和雞胸差不多但目前剛開始飲食控制想要了解一下，國外網站是說每100克去骨去皮雞腿約 ...

如果去皮降低多少熱量？,1樓my杜杜雞腿一去皮油脂自然會減少很多，167大 ... 雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和 ...

雞翅部位通常雞皮，而雞皮的熱量、油脂含量都比較高，有減重計畫者在食用雞肉前可先去皮，如此一來約可減少25-30%的熱量。而同重量(100公克)帶皮和去 ...

雞肉各部位的熱量 ; 雞胸肉（無皮）, 116卡 ; 雞胸肉（帶皮）, 145卡 ; 雞腿肉（無皮）, 127卡 ; 雞腿肉（帶皮）, 204卡 ; 雞胸肉條, 105卡.

許多人寧願選擇雞胸肉，捨棄雞腿的主因在於雞胸肉熱量較少。根據美國農業部（Department of Agriculture）的數據指出，一盎司去骨、去皮的火雞胸肉 ...