雞腿肉熱量、雞腿肉熱量、雞胸肉ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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各部位雞肉熱量比一比 · 1.雞屁股 452kcal蛋白質：9g/脂肪：45.9g · 2.二節翅226kcal蛋白質：18.1g/脂肪：16.4g · 3.翅腿210kcal蛋白質：17.8g/脂肪：14.8g.

雞排：或稱雞腿排，也是全雞肉部位熱量第二高的，每100克熱量251大卡，脂肪21%，蛋白質15%。．骨腿：即棒棒腿+雞排，所以便當上面一隻完整的雞腿其實熱量 ...

營養師建議，減脂、減肥的期間，可以適量吃雞腿肉，只要把皮去掉，雞腿肉也是優質的蛋白質來源。雞腿每100公克含163大卡的熱量，含蛋白質18公克。雞肉 ...

想要減肥瘦身的人，都會選擇「雞肉」這相較之下脂肪較少的肉品，以補充蛋白質，但小心部位選錯，運動效果前功盡棄。正妹營養師高敏敏PO出一張「雞部位熱量 ...

翅腿：為雞翅的根部，接著二節翅，每100克熱量210大卡，脂肪15％，蛋白質18％。二節翅：223大卡，脂肪17％， ...

不同部位的雞肉，其中的熱量、脂肪、蛋白質含量也有所差異，以部位來看，同重量的「雞胸部位」脂肪含量普遍較低，其次是「雞腿部位」，而「雞翅部位」（二節翅、三節翅） ...

1、雞屁股 452kcal. 蛋白質：9g/脂肪：45.9g · 2、二節翅 226kcal. 蛋白質：18.1g/脂肪：16.4g · 3、翅腿 210kcal · 4、三節翅 210kcal · 5、雞腳 209kcal · 6、雞心 190kcal · 7 ...

去皮後的雞胸肉熱量僅僅略高於里肌肉，且雞胸肉的價格相當便宜，非常建議 ... 雞腿若去皮的，熱量確實不高，而且卻有豐富的蛋白質，只要注意烹調方式 ...

營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享，整隻雞的部位平均熱量：雞腿部分，其中熱量最高的是骨腿，一隻約199克，426大卡；翅膀部分熱量最高是 ...

雞肉的熱量是多少？雞胸肉、雞腿、雞翼等 ; 284 · 53.4克; 碳水化合物： ; 109 · 13.5克; 碳水化合物： ; 42.6 · 6.4克; 碳水化合物： ; 76 · 12.4克; 碳水化合物： ; 每3.5 盎司（ ...