養胃食物、養胃食物、吃粥傷胃在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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所以多吃含有果膠、黏液蛋白的食物，如：秋葵、山藥、南瓜、蘋果等，可增加胃黏膜的抵抗力，而含有維生素U、維生素K的高麗菜，可修復潰瘍，也適合常吃。
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Q：吃這些食物，能達到護胃效果？ ... 雖是澱粉類食物，但從動物實驗來看，它能使腸道消化酵素「胰蛋白酶」（Trypsin）活性明顯增加，改變胃腸益生菌菌叢生態，提昇胃腸道 ...
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7類食材幫養胃黏滑食物可常入菜 · 1. 甘草：性甘平，可和胃，減緩脾胃的不舒服。 · 2. 四神湯：由山藥（淮山）、茯苓、芡實、蓮子組成，都是很溫和安全， ...