鯖魚吃太多、鯖魚壞處、吃魚壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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攝取鯖魚良好的油脂對健康有很多好處，但鯖魚熱量太高，成人一天建議熱量攝取總量約2,000大卡左右，如果吃太多鯖魚很容易超過標準，所以最好注意一下攝取 ...

魚吃太多當心汞中毒？ ... 本會水產試驗所本(106)年度針對黃鰭鮪、巴鰹、鬼頭刀、皮刀、吳郭魚、鯖魚、花枝等水產物甲基汞、鉛及鎘之檢測結果皆低於衛福部法定限量標準，該 ...

生活中心／李國綸報導小時候就常聽到長輩說，要多吃魚才會頭好壯壯，其實是因為魚肉的脂肪中含有DHA和EPA，這些都是人體無法自行合成的Omega-3不飽和 ...

不過法國最新研究發現，吃太多鮭魚、鯖魚等富含油脂魚類也不見得是好事。如果吃太多含油脂魚類，反而會增加第二型糖尿病風險，風險增加幅度達兩成六。

鱒魚、一般的鯖魚，特別是鮭魚、鯡魚、沙丁魚、蚌殼、蟹、蝦和蠔的汞汙染通常很低，值得推薦給大家（懷孕婦女應該要避免蚌殼和生蠔，以預防可能的感染）。

不過法國最新研究發現，吃太多鮭魚、鯖魚等富含油脂魚類也不見得是好事。如果吃太多含油脂魚類，反而會增加第二型糖尿病風險，風險增加幅度達兩成六。研究團隊分析7萬多 ...

但深海魚富含的DHA和EPA的成分越高，代表油脂也高，吃太多容易造成腹瀉及消化不良；淡水魚雖較無此顧忌，但魚刺較細小，處理起來較費時費工，各有利弊。

默默買了很多鯖魚放冰箱平常煎一尾+炒盤菜就可以當晚餐工作日的開始就覺得自己需要吃魚了吃魚不止變聰明還有好多好處當你還在想買哪牌魚油時先吃點真正的魚吧 ...

膽固醇過高容易增加罹患糖尿病、心血管疾病及腦中風等風險，要改善膽固醇超標問題，便需從飲食方面著手。哈佛醫學院發表一篇有關降低膽固醇的文章， ...