低 升 胰島素 指數、升胰指數食物、低胰島素食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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低 升 胰島素 指數在空腹血糖降80、失眠頻尿都改善！調節胰島素正常分泌的食物清單的討論與評價
豆類：豆、豆腐、大醬、青麴醬。 · 雜糧：玄米、燕麥等。 · 堅果類：杏仁、核桃、松子。 · 海藻類：昆布、海帶、海苔。 · 低升糖指數的水果：番茄、草莓、水梨、蘋果、檸檬、 ...
低 升 胰島素 指數在胰島素指數- 維基百科，自由的百科全書的討論與評價
食物 食物類型 升糖指數 胰島素指數 飽腹感指數 全麥 早餐穀物（英語：Breakfast cereal） 40 ± 7 32 ± 4 151 麥片粥 早餐穀物 60 ± 12 40 ± 4 209 木斯里（瑞士果蔬燕麥片） 早餐穀物 43 ± 7 46 ± 5 100
低 升 胰島素 指數在胰島素指數表(1)的討論與評價
胰島素指數 (1). 回到首頁. 食物胰島素指數(FII=Food insulin index)是用一 ... 這是假設所有能升糖的18種氨基酸都轉換為葡萄糖所得出的極限值。 ... 鮮奶油起司(低脂).
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低 升 胰島素 指數在你還在看升糖指數GI選食物嗎？落後了！胰島素指數II了解下的討論與評價
為了幫助胖子減肥，為了控制糖尿病人的血糖，為了降低多囊女性餐後的胰島素水平，很多營養師都會推薦低GI飲食。
低 升 胰島素 指數在什么是胰島素指數？還在看血糖指數嗎？胰島素指數可能更有意思的討論與評價
所謂的血糖指數（GI），就是碳水化合物進入血液的速度，比如說：吃含50克碳水化合物的食物后，2個小時內血糖最大增加的幅度，食物的GI越低，其升高血糖的速度就越慢。 因此 ...
低 升 胰島素 指數在談「低胰島素減肥法」的討論與評價
食用含有50 公克碳水化合物之食物使血糖上升的面積，比對含等量醣類的標. 準食物對血糖的效應之比例值，稱為升糖指數（Glycemic Index, GI）。對照之標準. 食品通常採用白 ...
低 升 胰島素 指數在【書摘】肥胖大解密﹝上﹞ 胰島素&胰島素阻抗 - Ed & Carly的討論與評價
高蛋白質飲食、低脂飲食、少量多餐長期減肥都沒有效果。 ... 例如牛排，擁有低升糖指數，但是高胰島素指數。血糖對胰島素分泌的影響只有貢獻23%。
低 升 胰島素 指數在低胰島素指數食品減肥法@ 賴永沛的筆記本 - 隨意窩的討論與評價
食 品 名 GI值 熱量 食 品 名 GI值 熱量 食 品 名 GI 熱量 米 飯 雜 糧 白 米 84 356 燕 麥 55 380 白米+糙米 65 352 米 飯 雜 糧 糙 米 56 350 麻 糬 85 235 麥 片 65 340 米 飯 雜 糧 白米稀飯 57 71 胚 芽 米 70 354 紅 豆 飯 77 189
低 升 胰島素 指數在升胰島素指數 - 中文百科知識的討論與評價
升胰島素指數 是用來衡量食物對體內血糖含量影響的指數。它根據食物對體內血糖含量的影響劃分食物。 這個指數可以用來測量飲食後的2-3 小時內，體內血糖含量的增加值。
低 升 胰島素 指數在靠GI值減肥不準啦！「低胰島素減肥」專家嘆：歐美都改看OO值的討論與評價
提到食物的醣類，很多人認為：「重要的是GI值吧？」前不久流行過低胰島素減肥法，於是「GI值」（升糖指數，Glycemic Index）一詞為大家耳熟能詳。