低升胰島素食物、升胰指數食物、低gl食物表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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低升胰島素食物在管好胰島素就能體內逆齡！荷爾蒙名醫公開抗老控血糖菜單-第3頁的討論與評價
調節胰島素正常分泌的菜單 · 豆類：豆、豆腐、大醬、青麴醬。 · 雜糧：玄米、燕麥等。 · 堅果類：杏仁、核桃、松子。 · 海藻類：昆布、海帶、海苔。 · 低升糖 ...
低升胰島素食物在靠GI值減肥不準啦！「低胰島素減肥」專家嘆：歐美都改看OO值的討論與評價
提到食物的醣類，很多人認為：「重要的是GI值吧？」前不久流行過低胰島素減肥法，於是「GI值」（升糖指數，Glycemic Index）一詞為大家耳熟能詳。
低升胰島素食物在認識低胰島素減肥法的討論與評價
最近坊間許多暢銷雜誌及媒體爭相報導一種日本最流行的瘦身飲食法，名稱叫『低胰島素減肥法』或稱『低GI值瘦身法』，這種瘦身法是指飲食中多吃血糖係數低的食物，來達到 ...
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低升胰島素食物在各種食物的GI值與熱量表 - 赫而司專業營養保健品官網的討論與評價
升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加， ... GI值(升糖指數,Glycemic Index)是以食用純葡萄糖(pure glucose) 100公克後2小時內的血糖增加 ...
低升胰島素食物在低胰島素飲食 - 懶懶魚兒的討論與評價
低胰島素飲食（Low glycemic diet )在我的印象中，大部分患者對所謂低胰島素飲食 ... 攝取糖分等食物，會讓血糖值升的更快，如果真的很想吃，可以改吃 GI值低的水果。
低升胰島素食物在胰島素阻抗…讓肥胖、糖尿病找上你！這樣吃管好胰島素的討論與評價
每天定時吃一小部分碳水化合物，使胰島素分泌的工作變得穩定分泌，是提高胰島素敏感性的另一種方法。 ... 低升糖指數食物可減緩糖進入血液的速度，減少胰島素過度分泌與有更 ...
低升胰島素食物在趕走代謝症候群！就吃低胰島素飲食 - 龔晉賢診所健康園地的討論與評價
現代人要追求健康，建議飲食採取"低胰島素飲食"，除了減少澱粉的攝取、吃大量的蔬菜，加上一些水果，並攝取一定比例的低脂肪蛋白質，例如蛋、魚、海鮮、 ...
低升胰島素食物在低胰島素飲食療法真能減肥嗎？ - 啟新健康世界-專業健康檢查 ...的討論與評價
倡導低胰島素飲食法的人認為，胰島素大量分泌是促使中性脂肪囤積的元凶。當我們吃進高GI(升糖指數)的食物後，血糖會急驟上升，胰臟就會分泌大量胰島素，幫助血糖的 ...
低升胰島素食物在了解胰島素｜如何改善胰島素阻抗｜Peeta Fitness 健身網的討論與評價
挑對食物種類. 吃的食物種類也是非常重要的. 大家應該有聽過升糖指數GI值，但是比較少人知道升胰指數. 升胰指數就是升胰島素的指數，網路上都查得到這邊就不贅述.
低升胰島素食物在愛吃精緻澱粉，害胰島素風暴纏身？聰明吃這些低升糖食物的討論與評價
香噴噴的白米、麵食及湯圓等食物，往往令人垂涎三尺，不過，由於這些食物都屬於精緻澱粉類，在大啖美食的同時，容易造成血糖迅速飆升，同時使得血液中的 ...