南瓜腰果素湯功效、南瓜豬骨湯、南瓜眉豆湯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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素湯做法很簡單而且煮的時間很短，基本材料南瓜、粟米及甘筍， ... 聽說果仁素湯很多好處，例如有減肥、健脾、去濕及滋潤功效等‥雖然不知成效有多少。

秋天湯水補腎壯腰⭐滋補素湯潤肺化痰美顏抗氧化活血解毒抗癌【南瓜栗子雪耳素湯】簡單易煲細節功效話你知 (CC中文字幕).

南瓜老火湯：花生6安士(170克)蓮子1 1/2安士(43克)百合1安士(28克)新鮮粟米1枝薑無花果2粒水2 1/2 公升Pumpkin Soup：6 oz(170g) peanut1 1/2 ...

腰果南瓜百合雪耳湯製作起來超級簡單，喝後有很香南瓜味，加上腰果補腦適合小朋友喝，另外百合雪耳有潤肺功效都超適合現在喝。

【湯水食譜／素湯】近年越來越多人喜歡吃素，相對於肉湯，素湯比較健康， ... 所有材料洗淨，將南瓜去皮切件，粟米切件，栗子和腰果洗淨.

今次宋醫師用了薑黃，有活血行氣、通經止痛的功效，而薑黃中的薑黃素具有 ... 而南瓜性味偏溫，有補中益氣、潤肺的作用；腰果則可以止咳、除痰、去煩 ...

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腰果、合桃及栗子亦可任選其二使用（栗子甜味較多），三者均為補脾腎的食品，有壯腰益頭腦的功效，及適合體虛，或轉季時易有氣管敏感及鼻敏感人士服用。

✓ 南瓜及栗子均是秋季當造蔬菜。南瓜含豐富胡蘿蔔素，屬於脂溶性. 維生素，因此加入腰果一起烹調及進食，其脂肪可有助吸收胡蘿蔔素。

南瓜淮山腰果栗子湯♡ 功效: 潤肺益氣、增強免疫力。材料: 南瓜、淮山、粟米、紅蘿蔔、栗子、腰果、花生、豬展做法: 1) 豬展洗淨，然後凍水下肉， ...