吃素壞處、素食爭議、長期吃素的壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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素食飲食的不足與常見的缺點 · 肥胖、及相隨而來的疾病（高血壓、高血糖、高血脂、心臟病、癌症等） · 免疫功能降低，抵抗疾病的能力下降，容易受感染，傷口 ...

吃素的缺點 · 容易蛋白質不足? · 容易缺鋅/鐵/鈣/維生素D/維生素B12 ? · 吃太多加工食品沒有比較健康.

缺陷之一：蛋白質質量差。除豆類外，大多植物性食物所含的蛋白質量少，且營養價值低。故素食者易發生蛋白質缺乏，出現消瘦 ...

長期吃素食拒絕葷菜，容易造成動物蛋白攝入不足，雖然補充了植物蛋白，但是植物蛋白的吸收和利用遠遠不及動物蛋白，當長期吃素導致動物蛋白攝入不足時，人體內的蛋白質， ...

吃素真的那麼好嗎？吃素對於健身者的影響是什麼？那麼就讓Peeta葛格用科學研究的方式探討茹素的力量這部影片，順便帶大家了解吃素的好處與缺點， ...

吃全素會讓你更健康嗎？BBC節目記錄一名醫生親自體驗一個月全素食，看看有什麼意想不到的結果。

已吃素13年的婦產科醫師黃貴帥指出，素食者經常缺乏蛋白質、維他命B群，尤其是缺乏B12而導致貧血，因此，健康吃素一定要吃蛋和豆類及其製品，它們含有豐富 ...

如果長時間素食的話會導致攝入蛋白質不足，引起人體的消瘦、消化不良以及貧血，甚至會導致記憶力下降，精神不振，降低了免疫功能以及性功能，內分泌代謝也 ...

吃素的缺點 · 全素者容易有營養缺乏的問題，如：缺鐵、維他命B12。 · 容易營養攝取不均衡。 · 蛋白質的攝取偏低，免疫功能降低。 · 不能吃遍各種美食。 · 有 ...

吃素有多種好處，如保護環境、動物、健康等，但最近英國牛津大學最新研究證實素食也有它的壞處，對比吃肉者，素食者更容易有骨折。過去研究指出素食 ...