長期吃素負面情緒、素食爭議、長期吃素的壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如果一個人長期拖著體弱抵抗力欠佳的身體載具，他的內部能量流動(亦可稱之為”氣”)必然不穩定，素食者一旦因憂鬱萌生負面能量，與受到環伺在外負面靈體 ...

他的午餐一周有4、5天吃素，晚餐用蔬菜代替高脂肉類，調味盡量清淡。 ... 洛桑加參坦言，自己並非神人，也會遇到負面情緒，但他擅長「轉念」。

就長期而言，素食者選擇吃或不吃的食物，都會改變血液中某些維生素、礦物質以及脂肪酸的含量，這些成分均與大腦和情緒健康有關！缺什麼，會增加抑鬱風險 ...

台灣素食營養學會指出，憂鬱是一種涉及到身體、情緒及思想的疾病。它不僅會影響病人的思想和感受，更會對病人的生活、工作及人際關係等造成負面的影響。

1、黃豆製品 · 2、乳製品 · 3、雞蛋 · 4、全榖雜糧 · 5、深綠色蔬菜 · 6、堅果 · 7、牡蠣 · 8、芭樂.

... 吃素，但如果狀況不允許也可以吃葷食的人）、葷食者，記錄自我的感受連續兩星期；研究人員發現，在這三種人中，素食者的負面情緒最多，也最不喜歡出現在社交場合。

但他們有可能不知道，吃素食者和吃肉食者或雜食者比較起來，更有可能會出現抑鬱和焦慮的情緒。下面我們看看相關的研究結果。一項對14247名年輕女性的 ...

中醫師郭哲彰聰明吃素：吃好油、優質蛋白質，體力好精神更暢旺 ... 的焦慮、比較心、分別心等負面情緒，增加了心理負擔，當然心就不安了，加速老化。

當我們身體不好時，我們會鬱悶、抱怨，同樣，我們的情緒，也會影響我們 ... 也能釋放焦慮等負面情緒，也就是飲食於我們，無論是身體還是心理都是有著 ...

學佛人為什麼要吃素? ... 如果人長期處在這種負面情緒中，身體很容易得病，所以醫生總是勸病人要保持輕松、樂觀、積極向上的情緒，這才能有益於健康。