長期吃素的壞處、素食爭議、長期吃素的壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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素食飲食的不足與常見的缺點 · 肥胖、及相隨而來的疾病（高血壓、高血糖、高血脂、心臟病、癌症等） · 免疫功能降低，抵抗疾病的能力下降，容易受感染，傷口 ...

據我國2017-2020年國民營養健康調查發現13歲以上不分男女，每日攝取量都不足，因此，建議每天補足鋅營養素，身體缺乏鋅會影響身體各項生理機能，會導致產生許多疾病，但 ...

長期吃素，蛋白質和脂肪嚴重缺乏，容易對機體抗病能力產生影嚮，脂肪產生熱量高，對促進大腦智力發育極為重要，如果長期吃素，容易造成營養不良，免疫力降低，內分泌功能和 ...

日前我們分享維持免疫的方法，提到「要多吃肉和蛋補充蛋白質，以免像一個案例因為長期吃素導致『免疫系統崩潰』必須吃肉修復」，有素食的讀者認為我們 ...

目前已經有許多研究證實，吃素有助於降低罹患糖尿病、心血管疾病的機率，但若忽略均衡飲食，也可能因為長期缺乏某種營養素，而影響身體健康！想知道素食對 ...

吃素的好處素食, 吃素, 吃素的好處, 營養, 吃素救地球. ... 吃素的壞處? ... 發表了研究結果，它分析了來自十八個國家，超過十三萬五千人的長期數據。

國內的研究發現，吃素可降低糖尿病、脂肪肝、膽結石的發生率，而且還省下不少醫療費用。吃素可以降低糖尿病. 由於慈濟擁有世界第3大、亞洲最完整的「素食 ...

如果長時間素食的話會導致攝入蛋白質不足，引起人體的消瘦、消化不良以及貧血，甚至會導致記憶力下降，精神不振，降低了免疫功能以及性功能，內分泌代謝也 ...

缺陷之二：維生素供給不全面。素食者易出現維生素B12缺乏症（維生素B12主要存在於動物性食物中），引起巨幼紅細胞貧血，而且可增加患 ...

小標1:吃素未必更健康易造成免疫力下降 ... 多人選擇吃素，吃素能減輕腸胃負擔、降低體內毒素，但長期吃素身體真的會更健康嗎？ ... 那它壞處的話就是.