味 增 湯 水腫、味噌湯壞處、豆腐湯 減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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跟著日本瘦身專家每天3碗味噌湯，一周就能輕鬆燃脂瘦身，除了味噌有助燃燒脂肪、代謝醣類、消水腫，還能吃進滿滿的蔬菜營養，吃飽也會瘦！
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1.將蔥、薑先切成蓉，加入豬肉充分攪拌。 · 2.鍋中倒200毫升水，加蓋煮沸。將肉團的材料分8份，以湯匙整成圓形再放入鍋中。撈除浮末後倒入豆漿，待煮滾。
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礦物質：減肥中礦物質容易攝取不足，而味噌中富含鈣可維持肌肉健康，鉀則可排出體內多餘水分消除水腫，鎂則可預防便秘，消除減重中產生的壓力，鐵則可協助 ...
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