毛豆壞處、睡前吃毛豆、吃毛豆減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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毛豆的食用禁忌 ... 1、一般人群均可食用，尿毒症患者忌食，對黃豆有過敏體質者不宜多食。 2、一定要將毛豆煮熟或炒熟後再吃，否則，其中所含的不利健康的抗 ...

毛豆中的維生素C含量為每百克27毫克，位居鮮豆類蔬菜之首;毛豆含有豐富的食物纖維，每百克中達4.0克，不僅能改善便祕，還有利於血壓和膽固醇的降低;毛豆中 ...

藝人楊丞琳近日在YouTube上傳影片，內容包含她的減肥餐，她的一餐除了蔬菜、雞肉，還有滿滿一碗毛豆，毛豆對健康的好處是什麼、...

毛豆是一種豆類還在夏天的時候我們會吃到的美食，煮著吃不但美味，而且還富含豐富的營養成分，對於補充我們身體所需要的營養有著很好的作用，另外毛豆 ...

毛豆吃多有什麼壞處，毛豆吃多了對身體好不好？ ... 會引起腹瀉、腹部疼痛等。夏季吃毛豆能夠給人們帶來一定的養生價值，但是對於矛盾過敏的人群來說不能 ...

新鮮毛豆仁有14.6公克，帶莢毛豆有12.9公克，冷凍毛豆仁有12.5公克。 ○不飽和脂肪酸. 能改善血脂肪代謝、有助於降低膽固醇及三酸甘油酯。 ○卵磷脂. 維持 ...

食用毛豆的禁忌及挑選方法 · 1、尿毒症患者忌食。因為尿毒症患者不宜吃含鉀高的食物，以免加重腎臟負擔，而毛豆含鉀高，所以是不能吃的。 · 2、對黃豆有 ...

長期吃毛豆對人體的危害引薦：長期吃毛豆對人體的危害，毛豆是夏天最常出現的應季蔬菜，很多人都喜愛毛豆的營養豐富，但是毛豆的好處和壞處很多人卻不 ...

不新鮮的毛豆往往浸過水，若豆莢發黃、茸毛色暗晦，豆莢易開裂，剝開時豆粒與種衣脫離，說明該豆已經不宜當作鮮豆食用了。 2、烹飪禁忌. 一定要將毛豆煮熟 ...