膳食纖維腹瀉、拉肚子纖維、菊苣纖維廠商在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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對於接受癌症療程而出現腹瀉的病人來說，水溶性膳食纖維能減緩症狀，代表食物包括香蕉、蘋果、亞麻籽粉、大麥、燕麥等。非水溶性纖維：降低腸道細胞癌變 ...

膳食纖維的定義：食物中不會被人體分解消化及吸收的多醣類及木質素（存在於植物細胞壁及細胞內）。膳食纖維的生理作用： 1. 預防、舒解便秘及緩解腹瀉。

但由於食物當中的膳食纖維通常都同時含有可溶與不可溶的，所以腹瀉時還是要減少纖維的攝取。四、避免油膩刺激. 清淡宜飲食，避免過度油膩、刺激性的食物 ...

不過簡鈺樺營養師表示，便秘、腹瀉等排便問題，未必僅單純是膳食纖維不足一項原因，便祕也有可能水份不足、好的油脂攝取不足，或是代表著腸道健康出了狀況 ...

... 拉肚子的人，這其實和飲品所添加的膳食纖維有關。現在他就要來讓大家了解什麼是膳食纖維，還有每天需要攝取的量，一起來看看吧！膳食纖維分2種：. 1 ...

美國梅約醫學中心醫學團隊指出，攝取充足膳食纖維，可以讓腸道蠕動趨於正常、幫助維持腸道健康，也有助於控制血糖、減少膽固醇濃，還能幫助減肥、維持健康 ...

楊玉如說，需循序漸增纖維質的份量，不要突然增加太多，可能造成腸胃不適，如脹氣、腹瀉等副作用。過多的高纖維食物或甚至纖維粉等，也可能影響體內礦 ...

膳食纖維是健康好物？研究打臉：腸病族吃了這些更糟！ 2022/11/16. 膳食纖維腸道腸道健康 UDN元氣網合作媒體 ... 包括腹痛、腹部抽筋、腹瀉、血便、體重減輕、發燒與貧血，這些疾病也會增加大腸直腸癌風險。

膳食纖維存在植物細胞壁及細胞間質，屬於大分子的多醣體。草食性動物腸道具有分解纖維的酵素，所以能夠消化纖維得到熱量。但人體沒有這樣的酵素，不能消化吸收，因此 ...

你是否有以下的經驗：碰到壓力大時，容易緊張，於是頻頻腹瀉、胃痛或便祕；還有憂鬱的時候，就想大吃一頓，吃到好吃的食物，立刻引發濃濃幸福感；為什麼會這樣呢？