1200卡路里、一星期減5kg、1200卡路里在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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杜肯飲食，生酮飲食，間歇性禁食減肥用哪個Perdere比索並去除多餘的脂肪。其中之一，雖然不那麼極端，但肯定有效，但眾所周知的是1200卡路里的飲食。

在低碳水化合物1200卡路里的飲食中，你通常每天吃三頓飯，上午和下午各吃一份零食。每餐大約350卡路里，兩份零食總共150卡路里。或者你也可以根據你的 ...

在低碳水化合物1200卡路里的饮食中，你通常每天吃三顿饭，上午和下午各吃一份零食。每餐大约350卡路里，两份零食总共150卡路里。或者你也可以根据你的需要来分配 ...

想瘦身成功，卻又不知該如何才能吃得營養、健康瘦？底下營養師以高蛋白、高纖這2大營養素，設計出7日1200卡減重菜單，不僅能減少熱量又能攝取營養， ...

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減肥的原理是讓身體的攝取量(就是食物的總熱量)低於消耗量（基礎代謝＋生理活動的熱量＋食物產熱效應的總和，或稱新陳代謝），所以吃的卡路里會不會瘦， ...

從這項技術的名稱可以理解，您每天需要消耗約1200卡路里的熱量來減肥。網上有很多卡路里表。許多人指出，不僅某種產品甚至整個菜都具有營養價值。

我是女生，基础代谢大概是1200左右，我好像知道1200卡路里的食物大概是多少呢，想知道自己胖是不是因为饭量大，可以举例说明，比如如果是汉堡炸鸡是多少量，家常菜是 ...