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蓮藕紅蘿蔔花生湯、蓮藕湯章魚、蓮藕腰果素湯在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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張媽媽【 蓮藕 腰果湯】,滋補順喉養血的素湯!腰果有很多豐富蛋白質及維生素,可以代替肉的功效,用來煲湯也不錯!希望大家喜歡!

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素食 # 莲藕 #家常菜. 夏日素汤《 莲藕 粟米红萝卜汤| Lotus Root Corn Carrot Soup》有健脾润肺,清热生津的功效,适合烦热汗多的夏天饮用!

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    步驟. 食材還有玉米、薑片、紅蘿蔔沒入鏡. 將蓮藕、香菇、紅棗、花生、腰果、薑片、水放入壓力鍋煮28分鐘(我的壓力鍋不是用瓦斯爐的哦!).

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    蓮藕紅蘿蔔花生湯在【蓮藕湯】料理- 150 篇食譜與家常做法- Cookpad的討論與評價

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    做法:冬菇先浸軟,蓮藕橫切成一塊塊,紅蘿蔔切塊,所有材料洗淨,加水煲兩小時即可。 功效:蓮藕味甘性微寒,有清熱涼血,健脾養血,通便的功效。冬菇味甘性平 ...

    蓮藕紅蘿蔔花生湯在[素食】 蓮藕的幾款美味清甜的素湯做法! - 人人焦點的討論與評價

    材料:生蓮藕500g、去殼栗子150g、核桃肉5個、花生20g、枸杞3g、老豆腐200g、姜適量(4-5人量)。烹調方法:蓮藕洗淨切塊;栗子、核桃肉、花生、枸杞沖洗 ...

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