一天 吃 300卡、一天熱量攝取不足、一天 吃 300卡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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一天 吃 300卡在無痛減重！每天只要少吃300卡身體改變超驚人 - 中時新聞網的討論與評價
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一天 吃 300卡在想瘦不用痛苦1天少吃300卡就夠 - 康健雜誌的討論與評價
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一天 吃 300卡在每天只要少吃300大卡讓你自然減肥7.5公斤 - Heho健康的討論與評價
2019年7月22日 — 而所謂的每天減少300大卡熱量，其實食物份量並不多，大概就是少吃一份小甜點，例如一份香草冰淇淋、6塊小餅乾、一隻炸雞腿，或是一個奶油夾心麵包。
一天 吃 300卡在減重者每天熱量不得低於多少卡？的討論與評價
參考-肥胖100問-成人篇第29題） 答: 【專家認為】每週以減輕0.5 公斤為目標，則每日應減少500 大卡。通常設計減重飲食女性1,200~1,500大卡/ 天、男性1,500~1,800 大卡/ ...