不吃肉的好處、多菜的好處、不吃肉的好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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英國營養學會研究指出，不吃肉食可減低24%心血管疾病風險，即使減少吃肉也能降低20%風險。 ... 人類罹患的癌症，有70%與肉食有關，根據美國國家癌症研究院的報告，由於肉類中 ...

如果你不吃肉(而且吃素吃得很徹底)，很可能就攝取不到維他命B12，因為它主要是從肉類來的。而維他命B群又非常重要，因為它能將碳水化合物轉為葡萄糖， ...

甩掉好幾公斤. 停止吃肉的人每月可能會失去4.5公斤，因為身體會停止吸收肉類中的脂肪。腸道細菌 · 皮膚變得更好. 停止吃肉的人說他們的皮膚變得更好。痘痘、黑頭和斑點將 ...

不吃肉的7個益處 ; 1.降低身體發炎 ; 2.膽固醇直線下降 ; 3.澈底改變微生物群 ; 4.改變基因的工作方式 ; 5. · 2型糖尿病機率.

201008071033不吃肉7大理由 · 1.不殺生。約束肉食慾望，也是一種自我要求的品德。 · 2.拯救能源。肉食間接成了破壞地球的殺手。 · 3.節省水源。生產一磅肉需要2500加侖水， ...

他以自身吃素十多年為例，從來不會覺得吃素是一種犧牲，不覺得無法吃肉好像選擇少了。這其實是放棄了不健康的食物，為自己選擇更好的食物，況且這個世界的 ...

人們選擇成為素食主義者有很多原因，有的人是出於健康考慮，有的人是出於宗教因素。雖然素食確實有很多好處，但突然放棄肉類食物可能會給身體帶來一些預料之外且相當不 ...

權威醫學網站《steptohealth》指出不吃肉可以有許多好處，雖然肉是蛋白質的極好來源。它含有B族維生素和礦物質，如鐵和鋅。當你的身體生長發育時，吃 ...

儘管有些人「無肉不歡」，但如果減少吃肉，不僅對您的荷包有利，還會讓您更健康。以下是減少吃肉的七大好處。 1. 省錢根據美國國立衛生研究 ...

眾所周知，人體想要營養全面，離不開肉類和蔬菜的搭配。但是有很多人在上了年紀之後，因為血管健康問題或是想要減肥，開始吃素，不吃肉了。覺得肉吃多 ...