蒟蒻絲熱量、滷蒟蒻絲、蒟蒻絲熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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而蒟蒻的熱量幾乎是0，食用後既能滿足胃腸飽足感的需求，還能減少熱量攝入，有助於糖尿病患控制體重。此外，蒟蒻也可以促進胰島素分泌，一定程度上能 ...

不少民眾會藉由吃低熱量的蒟蒻瘦身，不僅能提供飽足感，還能越吃越瘦，所以一直以來都被視為減肥神物。但營養師李佳蕙表示，「天下沒有那麼好的事！」未 ...

蒟蒻的營養價值很低，主要成分中有90~95%為水，因此熱量約40大卡、但是具有較高的水溶性膳食纖維，因此用正確的方法吃蒟蒻，對於便祕、控制血脂、血糖、減 ...

正由於蒟蒻水分含量高，因此熱量十分低，每100公克僅有20大卡。且其所含的食物纖維主要以水溶性膳食纖維為主，吸水力強，有助增加飽足感。再加上 ...

蒟蒻的組成當中，有97% 是水，其他則幾乎是葡甘露聚糖和一些微量成分構成。由於人的消化道沒有消化葡甘露聚糖的能力，因此以前總會說這是沒有熱量的食物； ...

日本群馬縣品牌IA-Foods，生產多種蒟蒻產品，其中蒟蒻麵每100克只含28卡路里。食用方法：先用水沖洗蒟蒻麵，加入調味粉（建議用半包即可），然後放入 ...

零食陷阱第一名應該是蘇打餅乾，很多人認為蘇打餅乾看起來白白淨淨，口味單純，似乎很健康，熱量應該不高。事實上坊間最常見的蘇打餅，每100公克熱量就 ...

日本營養管理士北川美雪表示，蒟蒻熱量非常低，又具有飽足感，因此許多減肥食品中都會使用蒟蒻。在日本蒟蒻還被稱為「胃的掃帚」，是能夠將體內有害 ...

品名：【自由神】低卡蒟蒻絲/蒟蒻板(180g/包) 規格：360g/包(固形物180g/包) ... 超低熱量素食可用】超纖微卡蒟蒻系列蒟蒻麵蒟蒻米海藻烏龍麵膳食纖維無澱粉低卡食品 ...

【大紀元2017年03月13日訊】（大紀元記者陳潔雲綜合報導）魔芋（蒟蒻）是一種獨特的食品，既飽腹，熱量又極低。它含有的水溶性膳食纖維，獲多方證實 ...