毛豆熱量高嗎、水煮毛豆仁、水 煮 晚餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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每100克毛豆含有116卡熱量、14.6g蛋白質，比雞蛋的熱量更低、蛋白質更高（100克的雞蛋熱量為139卡、蛋白質為12.9g），素有「植物肉」之美譽。除此之外， ...
毛豆熱量高嗎在無敵下酒菜也是減肥高手！營養師教你「毛豆」當點心吃飽瘦身 ...的討論與評價
平均100公克的毛豆，熱量約125大卡，蛋白質約有13.8公克，膳食纖維含量8.7公克。除了蛋白質、必須胺基酸、不飽和脂肪酸及醣類，毛豆亦含有豐富的異黃酮類 ...
毛豆熱量高嗎在毛豆低熱量還有高蛋白質！一篇教你怎麼吃得輕鬆、美味又營養的討論與評價
毛豆 相較於其他豆類熱量更低，每100克毛豆僅有116卡的熱量，甚至比雞蛋（139大卡）還要來得低。不僅食用過後具有飽足感、富含蛋白質，食用後對身體也 ...
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但是毛豆的熱量並不算特別低，根據健康資訊網站《Healthline》，1杯155克的毛豆熱量約180卡。因此像楊丞琳這樣在一餐中食用定量毛豆或許可行，但要是無 ...
毛豆熱量高嗎在毛豆的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法| Linky的討論與評價
毛豆 的熱量是125大卡。 毛豆的醣質. 毛豆的醣質是12.5 g。 毛豆的GI質（升醣指數）.
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毛豆熱量 多高？ 以不帶莢的毛豆仁而言，100 公克的毛豆仁熱量為129 大卡。 毛豆是澱粉 ...
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毛豆熱量高嗎在冷凍毛豆仁的熱量及營養成分 - 元氣網- 聯合報的討論與評價
營養成分 · 熱量(kcal). 135 · 水分(g). 69.8 · 蛋白質(g). 12.5 · 脂肪(g). 6.1 · 碳水化合物(g). 9.8 · 鈉(mg). 359 · 膳食纖維(g). 6.5 · 膽固醇(mg). 0 ...
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近年來在日本掀起一股「毛豆減肥」風潮，原來毛豆不只能拿來當下酒菜，它高纖低熱量又富含蛋白質的特性，更是減肥聖品！甚至就連凍齡女神楊丞琳的減肥 ...
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趙函穎營養師表示，其實毛豆就是黃豆、黑豆的年輕時期。所以毛豆和黃豆一樣含有豐富的植物性蛋白質，是極佳且不含膽固醇的蛋白質來源。根據食藥署台灣食品 ...