毛豆100g熱量、水煮毛豆仁、水 煮 晚餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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毛豆100g熱量在減肥健身聖物！毛豆低熱量還含5大營養，這樣挑選、保存準 ...的討論與評價
每100克毛豆含有116卡熱量、14.6g蛋白質，比雞蛋的熱量更低、蛋白質更高（100克的雞蛋熱量為139卡、蛋白質為12.9g），素有「植物肉」之美譽。除此之外， ...
毛豆100g熱量在毛豆營養含優質蛋白質，毛豆10功效，料理1招不脹氣的討論與評價
毛豆 （英文Edamame）的營養豐富，每100克熱量僅含129大卡。毛豆主要包含以下營養價值：. 優質的植物性蛋白質：每100克含14.6克粗蛋白，超越雞蛋（12.5 ...
毛豆100g熱量在減重聖品：毛豆，讓你一口吃進膳食纖維與蛋白質！的討論與評價
除減肥效果外，星野泰三也指出了毛豆的其他營養：每100g毛豆中的鐵質大約是130g菠菜的含量，膳食纖維也高達200g地瓜的含量，維生素C也大約等於2顆半蘋果， ...
毛豆100g熱量在ptt上的文章推薦目錄
毛豆100g熱量在冷凍毛豆仁的熱量及營養成分 - 元氣網的討論與評價
營養成分. *數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 135. 水分(g). 69.8. 蛋白質(g). 12.5. 脂肪(g). 6.1. 碳水化合物(g).
毛豆100g熱量在毛豆、黃豆、黑豆差在哪？哪個吃了最健康易瘦？一張表讓你 ...的討論與評價
根據食藥署台灣食品營養成分資料庫（新版）資料顯示，每100公克的毛豆，熱量為107大卡，蛋白質含量有13.8公克、膳食纖維含量則有8.7公克。
毛豆100g熱量在無敵下酒菜也是減肥高手！營養師教你「毛豆」當點心吃飽瘦身 ...的討論與評價
平均100公克的毛豆，熱量約125大卡，蛋白質約有13.8公克，膳食纖維含量8.7公克。除了蛋白質、必須胺基酸、不飽和脂肪酸及醣類，毛豆亦含有豐富的異 ...
毛豆100g熱量在毛豆低熱量還有高蛋白質！一篇教你怎麼吃得輕鬆、美味又營養的討論與評價
毛豆 相較於其他豆類熱量更低，每100克毛豆僅有116卡的熱量，甚至比雞蛋（139大卡）還要來得低。不僅食用過後具有飽足感、富含蛋白質，食用後對身體也 ...
毛豆100g熱量在碳水化合物與營養成分- 毛豆的卡路里的討論與評價
毛豆. 每一份量：. 100 g. 134. 卡. 26%. 8.9g. 碳水化合. 40%. 6.1g. 脂肪. 34%. 11.5g. 蛋白質. 一碗附筷子的拉麵的插圖. 使用MyFitnessPal 追蹤主要營養素、卡路里 ...
毛豆100g熱量在「 營養標示每100g 」 / 胡蘿蔔的討論與評價
... 易於被人體消化吸收；毛豆是植物食品中惟一含有完全蛋白質的食物。 「 營養標示每100g 」 / 毛豆仁. 熱量129大卡蛋白質14.6g 脂肪3.3g 飽和脂肪0.9g 反式脂肪0g.