水煮毛豆仁、水煮毛豆仁、水煮晚餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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其他健康食材☀維生素C☀毛豆這樣煮吃進2倍維生素C、留住300倍酵素！擁有豐富蛋白質的毛豆在蔬菜中很少見，甚至可與雞蛋匹敵！食欲不振時可藉毛豆同時補充蛋白質和 ...

【食譜】好市多COSTCO毛豆仁水煮料理(減肥用). 今天這個食譜，對我來說，是減肥必須要的！蛋白質的攝取，在減肥運動健身中都非常重要 .

作法： 1. 毛豆仁用過濾水沖洗乾淨,放入小的平底鍋,加入水,開中火....蓋上 ...

【加茶包、開蓋煮】鍋內放入毛豆和一包茶包，一邊用湯勺攪拌，煮約4～6分鐘；建議不要加蓋，毛豆的顏色會更漂亮。可以試吃看看，煮到喜歡的硬度即關火， ...

毛豆高纖、高蛋白，替代米飯可以減脂增肌」，不少想要維持好身材的人都會買毛豆吃。不過台灣人愛吃的毛豆煮法，都是帶殼鹽水煮熟後加胡椒鹽調味， ...

煮開1大碗水汆燙毛豆仁1分鐘 · === · 沒有搓到的可用手指輕擠壓就可擠出豆子。 · Amanda生活美食料理著作． · 炒鍋下少許油，小火炒香洋蔥末 · 胡蘿蔔加入拌炒 ...

新鲜毛豆仁600g 随性添加的香料~（辣椒也只是想增加香气，整条下去煮也煮不出辣味）（蒜头不剥皮）毛豆仁清洗准备一锅水煮开，水的用量约600cc。盐巴3匙水煮滚 ...

其實只要在煮毛豆的時候加油一起水煮，色澤、賣相會更好，但油的使用上也是很重要的。像是橄欖油、苦茶油、亞麻仁籽油…等等的，都是不錯的油品，好的橄欖 ...

輪到毛豆仁了。毛豆仁買回來洗乾淨後，燒一鍋滾水，水裡加一小匙鹽，然後放入毛豆仁煮2~3 ...

毛豆仁料理怎麼做才好吃？這裡有319 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：丝瓜·毛豆仁& 樱花虾, 蒜味毛豆仁炒蛋, 素食蒸毛豆仁, 毛豆仁炊飯（方便素）（家常 ...