蒟蒻絲料理、滷蒟蒻絲、蒟蒻絲熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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在家裡,可以做什麼好吃的呢? 專業25年經驗的日本人廚師跟您分享. 簡單做法的創意料理,減肥食譜,點心食譜,日本料理食譜,幼兒食譜!!

汆燙：取出包裝後用流動水沖洗，並輕輕搓洗蒟蒻表面，再將蒟蒻放入燒開的滾水中，待鍋中水再次沸騰後即可取出放涼。也可以在料理前先與薑片一起入鍋煮，水 ...

【蒟蒻類食譜】:什錦煮,蒟蒻燴蔬菜,炒什錦素菜,三絲蒟蒻,沙茶燴蒟蒻,香菇燴素參,日式滷素料,蒟蒻涼拌,辣味蒟篛,麻油素腰花,沙茶炒素腰花,涼拌什錦,:www.ytower.com.tw.

高纖、低熱量的蒟蒻麵！特搜網友6種創意吃法（含網路熱搜蒟蒻麵品牌） · 1.韭菜切段，其他蔬菜都切絲，蛋煎成蛋皮也切絲 · 2.蒟蒻麵先用水搓洗兩回，再入 ...

蒟蒻絲料理，大家都在找解答。素食料理-蒟蒻去腥入味法.

201007131206涼拌蒟蒻絲 · 1. 煮一鍋水將豆芽菜、海帶、豆干及蒟蒻絲汆燙備用 · 2.另煮一鍋水將蔥、薑及米酒煮滾後加入海帶絲汆燙備用 · 3.將放涼之蒟蒻絲、海帶絲、豆干及 ...

不妨試試低醣、低熱量、高膳食纖維的「蒟蒻絲」料理不論搭配任何食材，都相當容易入味，也是瘦身、減重的好食物。 . 重量：360g / 16捲/ 盒（兩盒一組）保存方式： ...

... 上美味的菜餚，也可是一道可口的便當菜。醬炒蒟蒻麵材料：市售蒟蒻絲400克、高麗菜200克、紅蘿. ... 低卡食譜//黑木耳料理-彩絲木耳湯麵爽脆鮮美